انا اعانى من اضطرابات نفسية شديدة ولا اقدر على الذهاب الى طبيب نفسى وبحثت كتير عن الاعراض اللى بعانى منها ونتجت عنها انها اعراض الهلع كيف اعالج نفسى فانا اعانى من شهور ....

إن دواء xet 20 يحتوي على المادة الفعالة باروكسيتين، الذي ينتمي إلى عائلة مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية التي تعمل على زيادة نسبة السيروتونين وبالتالي تحسين المزاج وأعراض الاكتئاب. أما دواء Qutipin 200 فهو أحد مضادات الذهان الذي يحتوي على المادة الفعالة كيوتيابن التي تستخدم لعلاج الاكتئاب وغيرها. ومن الجدير بالذكر أنه يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص فقط وبالجرعة المحددة مع ضرورة عدم التوقف عن استخدام أي من هذه الأدوية دون استشارة الطبيب وإشرافه حيث أن التوقف المفاجئ عن تناول هذه الأدوية قد يفاقم الأعراض لديك ويؤدي لمشاكل غير مرغوبة.

ومن الجدير بالذكر أن الإرادة تعتبر أهم جزء من العلاج والتي يجب وجودها في جميع الأوقات وتحفيزها من خلال اتباع التالي:

• ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
• اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
• الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
• تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
• تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
• محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.

ينصح أيضاً بضرورة مراجعة الطبيب المختص المشرف على الحالة تجنباً لأي مضاعفات خطيرة.

للمزيد:

• اقهر الاكتئاب
• استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
• أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
• اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
• الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
• نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
• هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟

المرجع:

• paroxetine
• Quetiapine 200 mg Film-coated Tablets
• 10 Natural Depression Treatments