زوجتي لها مزاج متعكر تت في لحظة تعبت

هذه التغير في المزاج اذا اصبح يؤثر على حياتك لا بد من تدخل الطبيب النفساني

عندك اعراض اكتئاب... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

هذه اعراض ركاتئاب تتطلب التأكيد من الطبيب النفساني ثم العلاج

هذا اضطراب نفسي لا بد من علاجه باشراف الطبيب المختص

صديقي بحاجه لزيارة طيب نفسي

تابعي العلاج وليس هناك ما يدعو للخوف

كما أخبرتك سابقا ، أنت تعانين من الفراغ وعدم وجود هوايات مناسبة لاشغال وقتك وتسليتك، لأن ذلك سيخفف من مللك وتقلب مزاجك وإبهاج يومك، بدلا من النكد والتعكر وطلب الاهتمام من الآخرين الذين ليسوا على استعداد لإعطائك اياه. حاولي إجبار نفسك على ممارسة هواية معينة كالرياضة مثلا، ومارسيها كواجب في البداية الى أن تصبح عادة مع الوقت، هذا إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تحسن المزاج. كما بامكانك تعلم الأشغال اليدوية أو الرسم أو الخياطة، أو أي موضوع يعجبك. ومن الأفضل تجربة أكثر من عمل لتكتشفي العمل الذي اعجبك بشكل أكبر من غيره لتستمري في ممارسته.

لماذا الانتظار فالعلاج متاح راجعي الطبيب النفساني

الاعراضبحاجه للعلاج بعد التشخيص من قبل الطبيب

ينبغي التحدث إليها وسماع كل ما يدور بذهنها وما يشغلها ومن ثم تطمينها وإزالة كل ما يدور في ذهنها من مفاهيم وأفكار غير واقعية، وفي حالة تعذر ذلك يمكن عرضها على أخصائي نفسية في منطقتها وسيتعرف على الأسباب الكمنة وراء ذلك وسيعالجها