اعيش بالسعودية ومن فترة اصابتني حالة الخوف من الاصابة بفيروس كورونا حيث انني اتوتر كل ما شعرت باحتقان بالحلق ر اشعر بان توتري هذا و كثرة قراءتي عن المرض تزيد الاحساس بالمرض عندي ماذا افعل ارجوكم ساعدوني فقد بدا الامر يسيطر على حياتي

اولا انصح بعمل فحوصات مخبريه للدم وبعدها انصح بزيارة طبيب نفسي لحالتك واصح أيضا بتناول الفيتامينات مثل فيتامين سي

سلامتك، أولاً لا يجوز لك التدخين نهائيا لانه سوف يزيد من حالتك للاسوء وكبدك مصاب ، وتطمن يمكنك التعايش معه ، واليك بعض الادوية التي سوف تخفف من تفاقم المرض لديك وهي ، انترفيرون الفا، وتينوفوفير ، وانتيكافير ، ولكن هناك بعض الأطعمة يجب عليك تجنبها مثل : المقالي والزبده والدهون المشبعه ، وزيت النخيل ، واللحوم الحمراء مثل السجق، والوجبات السريعة، والملح واللحوم المصنعه ، والالبان كاملة الدسم، واليك الاطعمة المفيده لحالتك وهي: الفواكه والخضار، وشوربة الخضار ، وتناول الخس والملوخية، وصدر الدجاج المطهو جيدا وذلك من اجل البروتين، والزبادي والجبن الخالي من الدسم، والارز، والمكرونه ، وشرب كميات وفيره من الماء ، وتجنب الحمضيات مثل الليمون.، ويجب فصل الصحون والاكواب الخاصه بك عن الاخرين وكذلك الاغراض الشخصيه، وتطهير وتعقيم مكان نومك وجلوسك أول بأول وعدم مشاركة الاخرين لاغراضك وطعامك

حاول معرفه أسباب الحمي و من ثم العلاج بعدها سهل هل مصاحب الحمي إسهال مثلا او الم بالحلق او كحه لكل سبب علاج

و عليكم السلام . اخي الكريم ان ما وصفته في سؤالك يسمى داء الحركة او دوار الحركة و هو ناجم عن التضارب بين الثبات الذي تراه بعينيك اثناء القراءة و الحركة التي تستشعرها الاذن الداخلية و عندما تصل هذه المعلومات المتضاربة الى الدماغ فانه يقوم بتحفيز التقيؤ ظنا منه ان هنالك مواد سامة او مهلوسة ابتلعها الجسم يجب اخراجها . هذه احدى نظريات تفسير هذا الداء . و داء الحركة شائع لدى الكثير من الناس و للوقاية منه عليك النظر من شباك السيارة الى شيء بعيد في الافق امامك مع اتجاه الحركة كما عليك عدم القيام بالدوران لتجنب الغثيان . اما اذا كانت حالتك شديدة عليك مراجعة الطبيب لتقييم وضعك و معرفة الادوية اللازمة

الساتم عليكم، هذ بفعل الحشيش فإن بقي معك الدوار يحبيجب الفحص الطبي و السلام عليكم

بالاضافه الى تلقي علاج القلق والوسواس.. يفضل الالتزام بالعادات الصحية للنوم وهي كالتالي.. عدم الاكثار من شرب القهوة والمنبهات المحتوية على الكافيين خصوصاً بعد الساعه الخامسة مساءاً . عدم استخدام الجوال قبل النوم . عدم وضع تلفاز او مسببات للضوضاء في غرفة النوم. جعل غرفة النوم باردة بين ١٩-٢١ درجة ومظلمة. تجنب ممارسة رياضة مجهدة وعدم اكل طعام دسم قبل النوم بساعتين اذا ذهبتي للنوم واستلقيتي لمدة ٣٠ دقيقة ولم تنامي غادري الفراش حتى تشعري بالنعس. في حال لازالت المشكلة مستمرة الافضل زيارة الطبيب للتقييم وتحديد اذا كان هنالك حاجة لعلاج دوائي .. وألف سلامة

عليك مراجعه طبيب امراض نفسيه باسرع وقت و علاجك من الرهاب سهل ان شاء الله

عزيزي الكريم حسب وصفك مشكلتك نفسية في الغالب ولكن اولا زر طبيب الصدرية ليستبعد اي اصبابة في الرئتين بما انك مدخن بعدها زر الطبيب النفسي ليصف لك العلاج المناسب دمت بصحة جيدة نتمنى لك زواجا مستقرا

هذه أعراض من إصابه كورونا قد تستمر مع الأشخاص حسب كميه الفيروس الداخل للجسم ومناعه المريض انصحك بعمل تحليل فيتامين د٣ وصوره دم كامله وإذا هناك ألم بالاذن الكشف عند طبيب أنف وأذن اما النفسيه ستتحسن مع الوقت بإذن الله ومع ممارسه الرياضة دمتم في صحه وعافيه

يجب عمل اشعة مقطعية على الصدر لتحديد مدى تضرر الرئة وقياس نسبة الاكسجينومراجعة الطريق لكتابة العلاج اللازم .