اشعر بالم في صدرى احيانا عندما اتعصب او ازعل واشعر بضيق في التنفس وقتها وهبوط . ارجو افادتى عن معنى هذه الاعراض

يعاني بعض الأشخاص من الألم في الصدر عند الشعور بالعصبية والزعل والضيق في التنفس، وتشمل أعراض الألم في الصدر عند العصبية ما يلي:

• الألم الحاد في الصدر.
• الألم المستمر في الصدر.
• التشنج والنفضة في عضلات الصدر بصورة غير طبيعية.
• الشعور بالحرقان أو الخدران.
• التوتر والضيق في الصدر.
• الشعور بالضغط الذي يشبه الطعنات.

ويظهر الألم في الصدر بعد العصبية والزعل نتيجة التوتر والقلق، حيث تكون الاستجابة فورية وتسبب الشد والتوتر في كافة الجسم ومنه الصدر.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص، في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• ممارسة تمارين التنفس العميق.
• ضرورة تقييم الوضع وتجنب القلق والتوتر.
• ضرورة محاولة التهدئة والتفكير بشيء آخر.
• ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
• ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.

للمزيد:

• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟
• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر