اعاني برعشة في اطرافي عند الانفعال و ايضا احس بها عندما استيقظ من النو

تاخدي ملتي فيتامين مرتين اقراص هيماتون مره يوميا

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته يجب عمل بعض الفحوصات مثل فحص الدم الشامل وفحص كيمياء الدم وفحص بول عام، لاستبعاد بعض الأمراض منها فقر الدم والعدوى البكتيرية.

ممكن من شرب القهوة او التوتر . يجب فحص غده درقيه و انزيمات الكبد و فحصوصات الكلى و الاملاح

ربما تعانين من أعراض الأنيميا يجدر بك زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة و في اثناء ذلك تناولي كميات كافية من السوائل و اكثري من تناول الخضروات و بعضا من الفواكه . صحة دائمة.

قد يكون هذا نوع من انواع الشري والتحسس,ربسب راختلاف درجاترالحراة بين الاطراف والجسم .اما اسباب الاختناق فهو ذاتي السبب من الدخان و الادوية او ماشابهه , او لقلة الاكسجين في عرفة النوم ,واذا كان هناك ضعف دم اامراض عضوية او عصبية فتكون السيرة غير تلك .سلامات , حافظ على نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية والنوم الكافي , وتجنب القلق والتوتر.

على الاغلب هذه اعراض الانيميا (فقر الدم) يجب عمل فحص CBC للتأكد

الصداع التوتري عليك الاسترحاء ممارسه الرياضه تناول الاكل الصحي

يفضل زيارة طبيب و الكشف عن السكر و عمل الفحص السرير

الاسباب, نقصٍ أو حرمانٍ من النوم، نوم فوضوي، القلق والتوتّر، التسمم من الكحول، الأدوية الخاصّة التي تساعد علي النوم و التي تعزّز الطاق و ادوية الحساسية.فيما يخصّ الحالات الطبية المتعلّقة بالسير خلال النوم فهي تشمل عدم انتظام دقّات القلب، الحمّى، إرتداد أسيد المعدة، الربو، إنقطاع التنفّس أثناء النوم، أمراض نفسية مثل نوبات الهلع ومرض تعدّد الشخصيات.، إعمد إلى استدراج من يسير اثناء النوم إلى فراشه بطريقة هادئة من دون إيقاظه أو إخافته، إغلق بإحكامٍ كل النوافذ وأبواب المنزل لأنه قد يعمد إلى فتحها، أزيل الأغراض الحادّة من أمامه والأشياء التي قد تعترض طريقه اوتجعله يقع.سلامات

يحب التقييم اوﻻ من قبل اﻻنف واﻻذن والحنجرة