اعاني من صداع شديد في جيمع الراس مستمر ل ٤ ايام مع رعشه خفيفه في اليدين وكهرباء في ايدي لو لمست شيء بارد قليلا ودوخه عند الوقرف وخشونه في مفاصل ركبتي

‏بالنسبة لبرودة الأطراف فقد يكون لديك أسباب أخرى لذلك مثل ظاهرة رينو حيث يحصل تقبض في شرايين الأطراف وقد تكون هذه*البرودة أيضا ناجمة عن نقص في الحديد او إذا رافق ذلك فقر دم بنقص الحديد وقد يكون فقر الدم لأسباب أخرى لكن من خلال التحليل المرفق يبدو لي ان التحليل مطمئن نوعا ما لكن لا يمنع أن نجري تحليل مخزون الحديد الذي يدعيى بالفرتين طبعا بالنسبة للأعراض الأخرى من تعب أ إرهاق أو الدوخة عند الوقوف فهذا يتطلب منك زيادة في شرب السوائل الاهتمام بالغداء قدر الإمكان عدم الوقوف فجأة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء نظرا لطولك بالنسبة لوزنك فالأفضل أن تقف بهدوء و ببطء لا تقف فجأة من وضعية الجلوس وحينما تكون مستلقيا.. طبعا اهتمامك بشرب السوائل قد يساعد في تحسن هذا الأمر ..و إذا لم تتحسن وفق ذلك فقد تحتاج أن يقاس لك الضغط في وضعية الوقوف والاستلقاء واذا وجد فرق يتجاوز ال٢٠ درجة فقد تحتاج كشوف طبية أخرى مثل تحليل لبعض العوامل في الدم اللتي قد يكون لها علاقة في ذلك ..مبدئيا يبدو لي الأمر قابل للتحسن إذا شربت السوائل واعتمدت على النصيحة أعلاه والتحري عن موضوع مخزون الحديد و الغذاء الصحي المنوع ليتضمن الخضار والفاكهة واللحوم و الاسماك والحبوب

فحص الدم  اولا  ثم مراجعة طبيب  الاسرة , سلامات

يجب عليك عمل بعض الفحوصات للتاكد من قوة الدم HB اضافة لوظائف الغدة الدرقية TSH T3 T4

بحاجة لاجراءالفحوصات الطبية المخبرية , ,الارق والاضطرابات العصبية والسبكوجسدية قد تكون السبب ضبط ضغط الدم الفحص بالأمواج فوق الصوتية.للشرايين المغذية للدماغ وخاصة السباتي لاستثناء وجود تضيق فيها ,سلامات ابتعدي عن المنبهلت ,هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، وقد يفيد السوماتريبتان،

السلام عليكم ارجو عمل تحليل فيتامين د و صوره دم كامله وأخذ ماسحه كورونا وبالنسبة للدواء باراسيتامول أو بنادول حسب الوزن إلى أن تظهر النتائج دمتم في صحه وعافيه

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك و تحويلك للأخصائي المناسب لحالتك اذا استدعي الامر ذلك.

نحتاج الي قياس ضغط الدم وعمل تحليل فيتامين د وتحليل كالسيوم ونسبة هيموجلوبين

الام العضلات والصداع والارتفاع البسيط بدرجة الحرارة غالبا تكون اعراض مصاحبة للعدوى الفيروسية ينصح بتناول احد المسكنات المحتوية على مادة الباراستامول او مادة الابوبروفين والراحة وشرب الكثير من السوائل وينصح مراجعة طبيب اذا استمرت الاعراض

ريباريل جيل مكان الألم الظهر. وباراسيتامول حسب الوزن مع عمل مسحه كورونا

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي وتحليل الأعراض والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.