اعاني من صداع في الراس و احمزاز العيون علما اني اجريت تحليلات اكدت اني غير مصاب باي مرض و لاكن لاحضت ان من حاولي يعانون من نفس العراض عندما اجالسهم و هدا يزيد من معاناتي

هذا غالبا من عضلات او فقرات الرقبة , الجلوس المعتدل والراحة اثناء الاعمال المكتبية , بالاضافة الى ضبط الضغط , وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، بتعدي عن المنبهلت ,هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة سلامات

يجب علاج فقر الدم

ارتخاء عضلات الذراع؟ تناول مسكن الالم مارس الرباضه والاكل الصحي النوم جيدا 8 ساعات ان استمرت الاعراض اعمل تخطيط للعضلات

نعم يمكن. انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وفيتامين د ومستوي السكر في الدم

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

بعد متابعة حالتك مع طبيبك والتأكد من أن جميع الصور التحاليل سليمه قم بإجراء فحص للغدة الدرقيه للتأكد من سلامتها وتابع هذه الأعراض مع طبيبك

وعليكم السلام والرحمة ... اولا من الجدير بالذكر أن الصداع هو عرض لمرض .. أو اشاره تنبيه من الدماغ أن هنالك مشكله .. مشاكل الأسنان تسبب صداع ..وكذلك الاذن والعيون والجيوب الانفيه وايضا مشاكل المعده .. من الضروري جدا عدم اهمال الصداع المتكرر ولابد من معرفه سببه الرئيسي.. اما بالنسبه للصداع الذي يصطحب الدوره الشهريه فهو طبيعي عند بعض السيدات .نتيجه للتغيرات الهرمونية . وبخصوص الصداع الذي يصطحب التوتر والبكاء فهذا نتيجه للتوتر ويسمي Tension headache .. عليه انصحكي ب مراجعه طبيب العيون اولا ..

يجب عمل فحوصات الغده الدرقية والحديد وفيتامين د.اذا كانت طبيعية قد يكون الحاله النفسية كالاكتئاب احد الأسباب. 

من الاثار الجانبية عند بعض المرضى ,الشُّعور بالدُّوار أو الدوخة, النعاس, ,الإِحساس بدوخة عندَ القيامِ من وضعيَّة الجلوس أو الرُّقاد, لذلك يجب التحرُّكُ ببطء، والحذر عندَ صُعود الأَدراج.هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، والتخفيف من المنبهات, منها:الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة، وأن تحاول النوم. تدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، والزيوت تحفز توزيع الدم في المناطق المختلفة. سلامات

تحتاج لمراجعة طبيب انف واذن وحنجرة اولا لاستبعاد اسباب الدوار المحيطية مثل التهاب الاذن الوسطى ودوار الحركة الحميد ان تم استبعاد امراض الاذن الداخلية والوسطى قم بفحص العيون