انا طالب بدرس في كوريا اعاني من اضرابات في المعده وفقدت كيلو وصولي قبل

السمنه مرض العصرلا بد من الحميه وممارسه الرياضه والأكل الصحي

السلام عليكم حضرتك تعاني من آلام في الصدر و تتعرضين لدخان الموقد و لديك سمنة حيث ان وزنك يزيد عن المفروض بحوالي 15 كيلو اولا آلام بصدر له اسباب منها الخطير مثل الزبحة الصدرية و الاتساع بالشريان الاورطي و منها المتوسط في الخطورة مثل الالتهاب الرئوي و الاورام و الاقل خطورة مثل التهاب بالمرئ نتيجة الحموضة و التهاب لعضلات و غضاريف الصدر . حتي استطيع الاجابة بدقة علي سؤال حضرتك احتاج معرفة تفاصيل عن الألم مكانه و شددته و هل يسمع في مكان معين و هل يصاحبه تعرق او صعوبة في التنفس او قئ...اذا كان نعم فيجب عليك عمل تخطيط قلب . اذا كان هناك الم مع صعوبة في اخراج الهواء فممكن ان يكون ذلك بسبب ربو او ال

قد يكون السبب نقص التغذية الصحية , تنول الزبادي والتمر والوجبات الصحية ,الابتعاد عن الارهاق, قد تكوني بحاجة لمزيد من الفحوصات ,وقد يكون بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي او بسبب الدم او الهرمونات ,,و الخ سلامات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل تفقدية وزنك أم أنك تزيدين في الميزان.

الاستعانه بالله اولا ، عمل تحليل صورة دم كامله ،،،،تناول الخضروات والفاكهة والعصائر الطازجة ، تناول المكسرات فهي مفيدة جدا للمساعدة علي تقوية الذاكرة والاسماك ايضا،،التقليل من المنبهات ، تنظيم مواعيد النوم ،

ليس لديك أية بيانات بالملف ولكن فى هذا العمر يوجد بعض الاستجابة للعلاج ولكن عليك اولا اللجوء لطبيب الغدد وعمل اشعة اكس اولا

تحتاجي لاتباع نظام غذائي صحي انصحك بمتابعة مع اخصائي تغذية لابد ان يكون الوزن والطول متناسبين وبالنسبة لنقص الهيمقلوبين تحتاجي لعلاج المشكلة

اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة لتخفيض الوزن.حيث انه اذا نزل وزنك بحدود 10 كج.سينخفض منسوب السكر و كذلك ضغط الدم. .

تاكد بان النظام الغذائ الذي تتبعه يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتين ونشويات ودهون وفيتامينات لان بعض الانظمة الغذائية تلغي احد العناصر الهامة كالنشويات مما قد يؤثر سلبا علي الصحة العامة

مرحبًا بالنسبة للأعراض التي ذكرتها يرجى مراجعة طبيبك لعمل فحص دم لأنها من أعراض فقر الدم أو نقص في الفيتامينات