صعدت مرتفع من الطرق وبعدين حسيت بالم شديد في صدري زال بعد ماارتاحيت لع

خذي مسكن ألم بروفين على معده مليانه واذا الكحه موجوده خذي دواء للكحه وممكن تاخذي دواء مرخي للعضلات اسمو ريلاكسون

قد يكون تعرضت لرضات أثّر على العصب الناري وستزول الآلام هذه انشاءالله خلال ال 24 ساعه اذا لم تزل راجع الطبيب سلامات 

الام العضلات والصداع والارتفاع البسيط بدرجة الحرارة غالبا تكون اعراض مصاحبة للعدوى الفيروسية ينصح بتناول احد المسكنات المحتوية على مادة الباراستامول او مادة الابوبروفين والراحة وشرب الكثير من السوائل وينصح مراجعة طبيب اذا استمرت الاعراض

ينبغي أن تراجعي أخصائي العظام فاعراضك تتشابه مع عدة حاﻻت طبية كحالة نقص فايتمين د و الكالسيوم , وأيضا حالة calcaneal spur شوكة الكعب والذي يصيب النساء من من يلبس العب العالي باستمرار أو أصحاب أقدام المسطحة أو اﻻشخاص ذوو الأوزان الزائدة . وقد يكون حالة من ترسب الامﻻح وفي كل اﻻحوال ممكن عﻻجه بإذن الله .

يجب متابعة الضغط وعمل ايكو للقلب واشعة مقطعية على الرقبة ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

تجنب التمرينات العنيفة أو العمل المرهق بعد التبرع بالدم وننصحك بشرب سوائل أكثر من المعدل العادي وإذا شعرت بدوخة فتمدد على ظهرك إن أمكن أو اجلس حتى تزول الأعراض...مع العلم أن جسمك سيقوم بتعويض الكمية التي قمت بالتبرع بها... يشعر بعض الأشخاص بعد التبرع بالدم بأعراضٍ، مثل: الإعياء، أو الدوخة، أو الدوار، أو الغثيان، وذلك بسبب انخفاض ضغط الدم بشكلٍ مؤقت، ويُنصح في هذه الحالة بالجلوس ووضع الرأس بين الركبتين بحيث يكون مستوى الرأس منخفضًا أكثر من مستوى القلب، وقد يساعد الاستلقاء ورفع الساقين على تجنب السقوط، كما يشار إلى ضرورة شرب كميات كافية من السوائل بعد التبرع بالدم للمحافظة على ترطيب الجسم.

راجعي الطبيبة حتى تتفحص الورم.

قد يكون بسبب الهاتف والجلوس غير للمريح .

نرجو عمل اشعة على الفقرات ومتابعه مع اخصائي أعصاب

ارجو منك عمل اشعه مغناطيسيه ع الفقرات ان امكن فقرات الرقبه ومتابعه الضغط مع اخصائى الباطنية وعمل الفحصوات اللازمه