علاج احتباس السوائل بالجسم

تخفيف الملح في الطعام .

الاكثار من شرب الماء عاده صحيه وخصوصا مع درجات الحراره العاليه في الخليج ولاكن في حالات الزياده المفرطه قد يكون الامر له علاقه بمرض عضوي وينصح في هذه الحالات بعمل فحوصات خصوصا مرض السكري الذي يسبب مثل هذه الاعراض

إذا كان المقصود ارتفاع درجة الحرارة فهي عرض وليست مرض بمعنى أنه يجب معرفة السبب وراء الارتفاع وفي حال كان السبب بسيطاً مثل الزكام فيمكن استخدام خافض حرارة كالبانادول

اولا عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية

اهلا بك ، كثرة التوتر والقلق بحد ذاته يسبب نفخه وغازات مع تلبك معوي ، وايضا قلة النوم والراحة ، ما تعانين منه هو متلازمة القولون العصبي ibs، ويضطرب جهازك الهضمي كلما ارتفعت نسبة التوتر والعصبية والضيقه النفسيه كلما زاد التهيج عندك في الجهاز الهضمي ومن اعراض القولون العصبي ، كثرة الغازات ، الامساك او الاسهال ، او الم القولون ، الغثيان وكثرة التبول ، ويوجد علاج يخفف من هذه الاضطرابات ، اسم الدواء Duspatalin retard 200mg كبسولة واحده قبل الطعام مرتين في اليوم لمده اسبوع يمكنك التوقف عنه عندما تشعرين بالتحسن

مار زمزم ماء مبارك وهذا الامر غير مثبت علميا

هذه الانواع من  العلاجات  تخفض  الحرارة  وتسكن  الالام وتعالج عدة  امراض ولها اثار جانبية ومضاعفات اذا ما  اسيء استعمالها , سلامات

لابد من معرفه السبب وعلاجه هل هي الكبد او الكلي او خلافه

شرب سوائل بكثره

اذا كاتت الاعراض جديدة معها حرارة واعراض تنفسية يفضل اجراء مسحة عند اقرب مركز صحي لاستبعاد كورونا اذا الارهاق عام ومستمر متابعة ضغط الدم و سكر الدم صورة دم كاملة CBC CRP تغيير نمط الحياة العام منع الكافين (الشاي والقهوة والبيبسي ) و استبداله بالبابونج واليانسون محلى بالعسل ادخال زيت الزيتون للنظام الغذائي شرب ماء ٣لتر يوميا مقسمة على الريق وقبل الوجبات تناول عسل النحل على الريق مع الماء يوميا ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع ممارسة الهوايات وتقليل الالكترونيات النوم ٥ ساعات ليلا على الاقل و ٣ قيلولة centrum مكمل غذائي متوازن قرص يوميا