عندي مشكله في النوم وموقادره وعندي الغده الدرقيه

برجاء مزيد من التوضيح متى بدأت المشكلة وهل بدأت فجأة أم بالتدريج الأعراض المصاحبة برجاء المزيد من التوضيح

كم درجة حرارة الجسم بميزان الحرارة ! من الافضل مراجعة الطبيب لاجراء فحص الدم وصورة الصدر لمعرفة ما اذا كان هناك اي التهاب ، وبالتالي اخد للعلاج اللازم

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما علاج أسري أيضا

اخي الكريم اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ١- كم العمر ٢- هل تاخذ اي مهدئات او منومات ٣- هل تعاني من مشاكل في القلب

مساء الخير بناء على الشكوى قد يكون هنالك مشاكل بالقولون كالقولون العصبي مثلا ولكن يجب اولا مراجعة الطبيب ليتم اجراء الفحص السريري والفحوصات اللازمة لاستثناء الأسباب الأخرى

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب. الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.

تنظيم النوم اي النوم بالليل بوقت مبكر لمدة ٨ ساعات وضبط المنبه بعد ٨ ساعات واجبري نفسك على الاستيقاظ وبعدها الانشغال قومي بفحص الغده الدرقيه وفيتامين د ومخزون الحديد في النقص فيهم يؤدي إلى الخمول والكسل

قد يكون هذا نوع من الصداع الذي يسمى الصداع العنقودي cluster Headache الافضل مراجعة طبيب وشرح الحاله بشكل مفصل

من المفضل عمل كشف طبي سريري وتحليل بول