عندي نقص في فيتامين د حيث ان المعدل حسب التحليل بلغ ٢٨ بينما المعدل الطبيعي يكون من : ٥٠ الى ١٥٠ والسؤال : ماهو افضل علاج لمواجهة هذا النقص وهل يمكن تعويض النقص وعمري ٥٥عام

مرحبا نعم هذا نقص فيتامين د المعدل الطبيعي من 30 - 50 وبنصحك بالتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر على الاقل ساعه يوميا وتناول الأغذية الصحيه بما فيهم الخضروات والبيض واخذ جرعات منتظمه من فايتمين د الي ان يرجع للحد الطبيعي بالصحه والسلامه ان شاء الله

السلام عليكم هذا المستوى لفيتامين د جيد وفي الحد الطبيعي بخصوص الاكتئاب انصحكي باجراء تحليل للغدة الدرقيه مع تمنياتي لكي بالشفاء

نعم . يجب اخذ حقن B12

الف سلامه عليك نسبه فيتامين د و الحديد منخفضة لذا عليك اولا تظليل الأطعمة التي تحتوي علي جديد كالتفاح و الباذنجان و الخررشوف و الموز و العسل الأسود و السبانخ.. و الأطعمة التي تزيد نسبة الكالسيوم ف الدم و تساعد علي امتصاص فيتامين د كالالبان و الجبن و البيض و التعرض لأشعة الشمس مده لاتقل عن 30 دقيقه يوميا بالنسبة للعلاج اولا يجب متابعة الطبيب و اخد أقراص تحتوي على الحديد قرص واحد يوميا بعد الغداء و لمدة 3 شهور و إعادة التحليل بعد ذلك و نقص فيتامين د يجب اخد قرص فيتامين د. 10.000 وحده دولية لمده 5 ايام كل أسبوع لمده 3 شهور و يعاد التحليل بعد ذلك.. و يجب الاهتمام ب التوصيات المذكوره.. الف سلامه

ينصح بالتعرض لاشعه الشمس المباشرة خلال فتره الصباح الباكر ولكن يوجد حبوب تحتوي على فيتامين د وهي للعلاج افضل مثل biodal

نسبة فيتامين د متدنية جداً ويجب البدء بالعلاج وهذه الأعراض ممكن تكون من نقص فيتامين د

التغذية الصحية والتعرض للشمس وجرعات فيتامين د 50000 وحدة اسبوعيا. سلامات

حبوب فيتامين دال عيار ٥٠٠٠٠وحدة اسبوعيا . لمدة ٣شهور والمتابعة .

لا يوجد زياده في الطول بعد 21 سنه

هل صحيح العمر سنة؟؟ اذا كان هذا صحيحا فيلزم اعطاء شراب فيتامين D3 عن طريق الفم وذلك عن طريق صرفه عبر الطبيب المعالج ( اخصائي اسرة او اطفال ) مع تناول الغذاء الخاص الغني بفيتامين D , ومن المهم معرفة السبب في نقص مستوى الفيتامين وذلك عن طريق الطبيب المعالج لمعالجة السبب