كيف اخف من كرشي مع العلم بأن جسمي ضعيف فقط منطقة البطن البارزة عندي وأمارس رياضة المشي بشكل يومي؟؟

icon 22 نوفمبر 2014
icon 1996
كيف اخف من كرشي مع العلم بأن جسمي ضعيف فقط منطقة البطن البارزة عندي وأمارس رياضة المشي بشكل يومي؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننصحك بممارسة نوع خاص التمارين لشد عضلات المعدة والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة .. حيث ان ممارسة هذه التمارين يجب ان يستمر لفترة طويلة نسبيا نظرا لصعوبة التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقه 3 2014-11-22 10:49:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ننصحك بممارسة نوع خاص التمارين لشد عضلات المعدة والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة .. حيث ان ممارسة هذه التمارين يجب ان يستمر لفترة طويلة نسبيا نظرا لصعوبة التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من الم في الراس بالمنطقة اليسرى الخلفية يأتي على فترات متقطعة في النهار اريد ان اعرف مالسبب في حدوث...

ممكن يكون نتيجة تعب او إرهاق من عمل او ممكن نتيجة الصوم هل الالم حاد وشديد ؟ هل ينتشر الالم ليشمل العين اليسرى؟ هل تعاني من الشعور بالغثيان والقيء ؟ هل تعاني من حساسية للضوء او الأصوات العالية؟ عليك بالراحة والجلوس في مكان هادئ والابتعاد عن الانارة العالية اذا استمر الالم او ازداد او ظهرت أعراض اخرى يجب مراجعة طبيب اختصاص جملة عصبية

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عمري 24 و وزني 76 امارس رياضة يوميا ولكن مشكلة ان نفسي مفتوحة ع الاكل في اي ساعة مع انه...

تزداد الشهية للطعام للتعويض عن الطاقة التي استهلكت عند ممارسة الرياضة إذا لم تحدث زيادة في الوزن هذا يعني أن كمية الطعام المستهلكة تتناسب مع كمية الطاقة المصروفة من أجل انقاص الوزن، خقض قليلاً كمية الطعام التي تحتوي على النشويات والدهون مع الاستمرار بممارسة الرياضة

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

اعاني الم شديد جدا في الراس اثناء النوم لدرجة الاحساس بانه ثقيل جداا بحيث لا استطيع الحركة ..ما السبب علما...

تغيير طريقة النوم والمسند واستعمال الهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها الابتعاد عن تناول اامنبهات الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر ..مراجعة طببب الاعصاب. ,سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه