ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة الدم با النسبة للذين يعافون من فقر الدم

اشهر فاكهة هي الكيوي

الخضروات الورقيه والباذنجان والكبده واللحوم الحمراء والرمان والتمور والتفاح والخرشوف

السلام عليكم .. بالنسبة للحديد فهناك العديد من الاغذية الغنية به ومنها اللحوم والكبدة والحبوب و الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ وغيرها

غثيان وتقيؤ .. صداع .. فقدان طاقه مع ارهاق .. ضعف عظلات .. فقدان الوعي

النوع البسيط:أكثر من ١٠ النوع المتوسط:٧-١٠ النوع الشديد:أقل من ٧، يتم تشخيصها بتحليل: hb electrophoresis

الثوم و مشروب الكركدي البارد. و عامه تجنب الدهون و الملح

نطاقات البلازما المرجعية للدوبامين هي كما يلي [1]: البالغين مستلق - <10 نانوغرام / مل (وحدات التقليدية). <0.065 نمول / L (وحدات سي) الكبار الإسعافية - <20 نانوجرام / مل (الوحدات التقليدية)؛ <0.13 نمول / L (وحدات سي) العمر 3-15 سنة - <60 بيكوغرام / مل (الوحدات التقليدية)؛ <0.39 نمول / L (وحدات سي) يستخدم فحص البول العشوائي اوتجميع24ساعة لقياسنسبةالدوبامين الاقل او الكثر و عينات البول العشوائية ميكروغرام / دل (ug/dL) نانو مول / دل (nmol/dL) لدوبامين (Dopamine) أقل من أربع سنوات 40–260 236–1535 من أربع سنوات و لغاية البلوغ 65–400 384–2364

تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والعسل الأسود والتين، والحبوب الكاملة، الأطعمة البحرية، واللوز، والفول، والمحار والبيض والأرز البني والعنب والدواجن والبطاطا والزبيب. والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والقليل من الخضار، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، بذور عباد الشمس، الكيوي والقرنبيط. والأطعمة الغنية المنغنيز، مثل الحبوب الكاملة والمكسرات، والأناناس، والبقوليات والبيض. و الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات، والطماطم، والثوم

الحد الأدنى للهيموجلوبين للسيدات هو ١٢

غير الأغذية أنت تحتاج أن تأخذ حديد ويفضل أن يكون بالوريد لكي تعوض النقص الذي عندك. بالنسبة للأغذية: الكبدة البنجر أو الشوندر السبانخ العدس والبازلاء