ما سبب الدوار وتسارع دقات القلب عند المجهود العضلي واحيانا بعدممارسة الاستمناء اشعر بالرهاق ونفس الشعور الدوار عند التحرك فجاة مع روجود ضعف في الانتضاب ملحوض لم يكن سابقا شكرا

قد يكون السبب نفسي أو يتعلق باللياقة البدنية ، والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

عليك وقف العادة السرية أولاً، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وفحص البول ومرجعة طبيبك لتقييم الحالة.

كم عمرك؟؟ عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

طالما الاتنصاب جيد فانت بامان ولكن يجب مراقبة الضغط

هذه خيرات العادة السرية، ويفضل وقفها واستعادة لاقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، فهناك ما هو أهم في الحياة!

راجع طبيبك فهناك إدوية لتقليل الشهوة، وينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة.

هذه حالة عادية في حالة الشعور بالفراغ، ربما يجب عليك التفريغ بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والاندماج مع الأصدقاء، 

لم تقل إذا كنت تمارس العادة السرية والغالب أنك تفعل، وعليك وقفها أولاً، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتواازنة ثم تناول العسا والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

البرد يسبب انكماش العضلة المشمرة التي ترفع الخصية،وهذا عادي ، والخوف والارتباك يعارض الانتصاب، والموضوع النفسي بحاجة لعلاج، يمكن أن تجرب بعض المهدئات إذا كانت الحالة بسيطة، وقد تحتاج لزيارة اختصاصي أمراض نفسية لمتابعة العلاج.

عادي وهذا يعادل العادة السرية، وعليكما تقليله، والزواج بسرعة ومبروك!!