هل البروتين المكملات الغذائيه مضره علما بانني اعاني من التهاب وارتجاع

هل البروتين المكملات الغذائيه مضره علما بانني اعاني من التهاب وارتجاع
icon 16 ديسمبر 2014
icon 1169
سلام عليكم هل البروتين (المكملات الغذائيه ) مضره دكتور ، علماً بانني اعاني من التهاب وارتجاع في المري ، وانا امارس الرياضه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك التقيد بغداء مسلوق وممكن مشوي والعصيرات الطبيعية والفواكه والخضار والشوربات ويمنع الأكل والنوم بعدها مباشرة لكي لا يحدث ارتجاع 1 2014-12-16 13:11:33
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
يمكنك التقيد بغداء مسلوق وممكن مشوي والعصيرات الطبيعية والفواكه والخضار والشوربات ويمنع الأكل والنوم بعدها مباشرة لكي لا يحدث ارتجاع
يفضل الإبتعاد عن المكملات الصناعية والتقيد بحمية غذائية صحية لعلاج الجزر المريئي او الإرتجاع ، ومن اهمها الابتعاد عن الشطة والبهارات والمخللات والحوامض وصلصة الطماطم والطعام المقلي ووجبات المطاعم السريعة 1 2014-12-16 13:08:51
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
يفضل الإبتعاد عن المكملات الصناعية والتقيد بحمية غذائية صحية لعلاج الجزر المريئي او الإرتجاع ، ومن اهمها الابتعاد عن الشطة والبهارات والمخللات والحوامض وصلصة الطماطم والطعام المقلي ووجبات المطاعم السريعة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما النظام الغذائي ؟ وهل يصح لي التمارين...

نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا فتاة عمري 17 وطولي 1.58 ووزني 83 انا اعاني من فقر الدم وبتحديد نقص في الحديد والكالسيوم...

يجب عليكي أولا أن تعالجي فقر الدم (الأنيميا) و نقص الكالسيوم ... يصعب وضع نظام غذائي لإنقاص الوزن في وجود هذه "الأمراض" التي يجب أن تعالج أولا بشكل صحيح

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

* السلام عليكم * السوال :انا داخل كمال أجسام وأبي اعرف كميه البروتين اللي تناسبني *وزني 68 _*طولي177 _العب حديد...

تتراوح الإحتياجات اليومية المنصوح بها من البروتين ما بين 0.8-2.2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وبالمعدّل لكل من يمارس الرياضة بشكل منتظم ومعتدل فإنّ 1.5 غ/كغ/يوم تعدّ كمية جيّدة، وكلما زادت كثافة تدريب القوة، زادت الإحتياجيات ضمن المدى المذكور سابقاً.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه