وزني ١٢٥ طولي ١٧٦ اعاني من خمول وارجلي وخاصة السمانتين تؤلماني اشعر لا اقدر اقف ماذا تنصحوني اعمل تحاليل للدم( عندي تأمين صحي مجاني) اريدمعرفة كل التحاليل اللي ممكن تسبب خمول

افضل عمل تحاليل للغده الدرقيه وصوره دم ومخزن حديد وفيتامين د٣ وفيتامين بي١٢

قد يكون خمول في الغدة الدرقية وتحتاجي ايضا لفحص فقر الدم دمت بصحة..

بالنسبة لارتفاع الحرارة يجب عليك قياسها بالترمومتر لأنها إذا ارتفعت أكثر من 37.5 أو 38 فعليك بتناول خافض للحرارة ومتابعة قياسها مرة يوميًا بالنسبة للوهن والضعف عليك التزام الراحة وعدم بذل مجهود بدني شاق حتى لا تزداد الأعراض ويجب عليك متابعة ظهور أي أعراض جديدة مثل (احتقان الزور أو الكحة) أو تحسن الأعراض إن شاء الله بالنسبة للفيتامينات فلا ضرر منها فالعبوة الأولى تحتوى على أوميجا 3 و6و9 وفيتامين E والثانية تحتوى فيتامينات ب المختلفة وفيتامينات أخرى مثل فيتامين سي وزنك يجب التزام الراحة والتغذية الصحية والسوائل الدافئة ومتابعة الحرارة يوميًا والكمادات الساقعة عند الرقبة والفخذين واستخدام دواء خافض للحرارة في حالة ارتفاعها وبالشفاء العاجل إن شاء الله

السلام عليكم الهيموغلوبين ضمن النسبة الطبيعية ،الافضل اجراء فحص مخزون الحديد ( serum ferritin ) للتاكد من نقص الحديد الدوخة بسبب نزول مؤقت بضغط الدم نايجة الجلوس فترة طويلة والنهوض مباشرة وهي غالبا حالة فسلجية طبيعية العلاج يكون حسب نتيجة فحص الدم

ننصح مقابلة أخصائي الباطنة والغدد الصماء

عليك بفحص فيتامين ب12 وكذلك الغده الدرقيه تناول الفارماتون يوميا

نقص فيتام ب او د او المعادن و أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب 1 - خمول الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الصماء بالجسم، وهي تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم وتتحكم في عملية الأيض الحيوي أو الطاقة لكل خلايا الجسم، لذا فإن نقص نشاط الغدة الدرقية يتسبب في الشعور الدائم بالتعب والخمول. 2 - خلل في الغدد الكظرية ... 3 - متلازمة التعب المزمن ... 4 - فقر الدم (الأنيميا) ... 5 - السكري

مرحبا بك يا اختي ، نعم مبين عندي من نتائج الفحص بالنسبة الى: نسبة الحديد في الدم عندك كانت ضئيله من المعدل الطبيعي يعني عندك نقص في الحديد، وبالنسبه الى tsh عندك نشاط في الغده الدرقية وهو السبب في نقص وزنك ، وبالنسبه لفقدان الشهيه فهو أيضًا نتيجة نقص الحديد واضطرابات حدثت معك بسبب التدخين ، اليك ماذا يفعل التدخين هذا العدوى: قد يزيد من مخاطر الاصابه بتضخم الغده الدرقية وهو ما سبب لك الشعور بشيء في الحلق ، ابتعدي عن التدخين نهائيا وهذا امر مني ومن باقي الاطباء فلا تستهيني بالاضرار التي يسببها التدخين فهي لا تعد ولا تحصى ، يجب عليك المتابعه مع الطبيب المختص لكي يصف لك العلاج المناسب للغده الدرقية ، وايضا عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء ، مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بالتأكد من سلامة الأوعية الدموية في الساقين وفي حالة سلامتها نرى أن الإكثار من مزاولة السباحة في البحر ستفيدكم بإذن الله.

مرحبا بك ، ممكن تناول فيتامين د اقراص ولكن تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة ، ولكن طالما التحاليل نتائجها سليمة ، قد تكون هناك عدة مسببات لهذا الخمول: ممكن الحاله النفسية قد تساهم في حدوث الكسل والخمول بمعنى من وجود ضغط العمل أو امور اخرى ، وربما بسبب عادات النوم يعني السهر أو تناول الطعام قبل موعد النوم عدم كفاية النوم أو الارق ، التعرض للقلق والتوتر ، عدم التنسيق بين الوجبات ، واليك بعض الاغذية المناسبة لعلاج الخمول ومنها: تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر وذلك عند موعد الافطار في الصباح ، وشرب الشاي الاخضر يومياً ولكن في الفتره الصباحية وليس المسائية ، تناول الجزر أو شرب عصيره ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء بالتمارين الرياضية لانها سوف تعطيك الطاقه المناسبة لممارسة الرياضة ، وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي الأحمر فقط مره واحده في اليوم ، تناول الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ولكن بنسب متساوية ، عدم اطالة الوقت مع الاجهزه اللوحية وخاصة قبل النوم لانها تسبب الارهاق لاعصاب المخ ، وشرب كميات وفيره من الماء.