السلام عليكم اتي اعاني من انتفاخ في منطقه البطن وشخص لي سابقا القلون العصبي ولكن في الفتره الاخيره تقريبا شهرالاحظ لون البراز بني فاتح مائل الى اللون الاصفر ماسببه لاني قلق

من ناحية القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل هذا اللون يمكن ان يكون طبيعي للبراز ولون البراز يختلف حسب نوع ولون الطعام اذا اذا كنت مشغول الفكر بالنسبه للون الذي عندك يمكنك اجراء فحص البراز للاطمئنان