اريد شئ استعمله ينظف البطن ويكون طبيعي وآمن علما اني لااشكو من مرض ولكن فقط للتنظيف؟

الحاله التى عندك لا تشكل مشكله و من فضلك لا تحتاجى جراحه ابدا و احذرى ان تعملى جراحه نصيحه الجراحه مؤذبه

بالتاكيد يوجد علاج وأنصحك بتجنب بعض الاكلات مثل بهارات فلفل خيار لهانه بقوليات

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا ج للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة حارب الامساك بتناول الالياف مثل والاهم الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا . رياضة المشي مفيدة وتحرك الامعاء

تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اذا لم يتحسن الوضع راجع طبيب جراح من اجل الفحص السريري للبطن

هو نوع من الفيتامينات و لا يحتوي على المورتيزون و لكن يجب معرفة سبب النحافة عن طريق المتابعة مع طبيبك المعالج.

من الجيد اجراءفحص للبراز من الجيد تناول فلاجيل لمدة اسبوع لكن من الافضل استشارة الطبيب لذلك

ان حل كل عوارضك موجودة بالتفصيل في موقعنا تدخينك للشيشة هو احد اهم اسباب الغازات عندك يمكنك مرتجعة الغازات وعلاجها في موقعنا كما يمكنك مراجعة القولون العصبي وكيفية التعامل مع ذلك

إن الحالة النفسية ووجود مشاكل نفسية بحد ذاته أمرًا قد يزيد احتمالة حصول إمساك مزمن، كما أن أدوية مضادات الإكتئئاب تسبب الإمساك، وتجب الإشارة إلى أن الإمساك المزمن قد يكون إشارة لوجود مشكلة صحية مثل مشاكل في الغد الدرقية أو اضرابات في الجهاز الهضم كالقولون العصبي أو الإكتئاب أو التوتر النفسي، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب وعمل تنظير للمعدة لمعرفة السبب ومعالجته.
المراجع

https://www.healthline.com/health/cic/what-your-gut-is-trying-to-tell-you#underlying-conditions

اشرب كل يوم كوب جنزبيل مع الاكثار من تناول الخضروات والفواكه والبقوليات مثل العدس والفول والحمص والفاصوليا

الحل هو زيارة طبيب الجراحة العامة لمعرفة ان كنت تعاني من ارتخاء في جدار المستقيم Diverticle in the rectum . ان كنت تعاني من هذا الشيء يصبح المستقيم غير قادر على الضغط من اجل اخراج البراز .