اعانى من انتفاخ وايضا كثرة الريح

سؤال مختصر جدا ولا يساعدنا كي نعطي رأي واضح وصائب . يمكن ان نفهم من تفتيت البراز ان البراز جاف ولهذا يجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بذلك عند الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم

السلام عليكم اما ان يكون السبب هو نوع الطعام الذي تتناوله كالبقوليات والتوابل والبصل وغيرها من الاطعمة التي تزيد تكون الغازات في الامعاء وقد تكون هذه الاعراض للقولون العصبي , يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات وتحديد السبب والعلاج المناسب

اخي الكريم ادخل الى موقعنا الطبي وابحث عن موضوع الغازات وستستفيد كثيراً

يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الثلاثة رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس

افضل شئ هو تحسين النظام الغذائى و مراجعة الطبيب لمزيد من التوصيات او الفحوصات ان لزم الامر

في موقعنا العديد من اكتابات عن الغازات ارجو العودة اليها

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب مكافحة الامساك وذلك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشر

يجب الإكثار من السوائل و الالياف و الرياضة. للعلاجاتالدوائة انصح بمراجعة الطبيب

لم تذكر تفاصيل مثل وصف تفاصيل الالم ونوعه وتكراره وها هو متواصل ام لا الخ . يجب مراجعة طبيب مسالك بوليه ربما ما تعاني منه هو التهاب في المجاري البولية مشكلة اخرى كوجود حصى ، لذا من الضروري الفحص السريري اولا واجراء فحوصات مخبرية لوضع التشخيص الصحيح واعطاء العلاج المناسب