اعاني سنوات بقصور في الغدة الدرقية القولون العصبي والآن القولون الهضمي

يفضل أن يتم تقييم الحالة الصحية من قبل أخصائي في أمراض القلب للاطمئنان على صحة القلب أولاً وتجنب حدوث أي مضاعفات في المستقبل. أما بالنسبة للأعراض التي تعاني منها كتشنج القولون والتي ترتبط كثيراً مع متلازمة القولون العصبي فيجب أن يتم مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي ليتمكن من تحديد المشكلة لديك مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:

• السيطرة على القلق والتوتر.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول المزيد من الألياف وخفض استهلاك الدهون.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.
• استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تستخدم لتقليل الانقباضات الشديدة وتشنجات القولون.
• تجنب الأطعمة التي تزيد من هذه الأعراض مثل الحليب أو الخبز أو البندورة وغيرها.

للمزيد: