اعاني من الم في منتصف البطن مع الشعور بالخمول والتعب ولا يوجد اسهال او قئ ويزداد الالم عند الضغط حول السره

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

كم المدة الزمنية التي تعاني منها من هذه الالام؟ و هل تستعمل المسكنات الدارجة مثل ايبوبروفين و دايكلوفيناك و اشكالها كمسكن.؟ اما ان مانت الاوجاع مزمنة فقد (لا اجزم، يتوجب الفحص) تكون مصابا بتصلبات و التهابات في العمود الفقري (ما يعرف ب ankylosing spondylitis or Bechterewe disease).. انصح بالتوجه للطبيب للفحص. اوجاع البطن قد تكون مسببة من الادوية المسكنة. اما اذا تم تشخيص مرض العمود الفقري المذكور سابقا بيتوجب فحص الامعاء للتاكد من عدم وجود مرض كرون او تقرحات في البولون)

في البداية مطلوب منك اجراء تحليل براز وسونار علي البطن ثم التقييم والعلاج

في البداية مطلوب منك اجراء تحليل براز وسونار علي البطن ثم التقييم والعلاج

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه و اخذ العلاج المناسب اذا كانت موجوده عندك وهذا يتطلب مراجعه الطبيب اختصاصي جهاز هضمي

قد تكون هذه الاعراض احد مظاهر الكولون العصبي ..اتمنى لو تذهب الى اخصائي الهضمية او الجراحة العامة لمرة من اجل الفحص السريري.

مطلوب سونار علي البطن وتحليل بول وبراز

يرجى عمل تحليل الميكروب الحلزوني H. pylori stool Ag

يجب اولا معرفه سبب الالم في المعده لذا من الضروري اولا اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه قبل ما انت مصاب بها وهي من اهم اسباب الم المعده وزياده الحرقه في الفؤاد وعند معرفه النتيجه يمكن وضع العلاج المناسب