اعاني من سوء هضم دائم معناه الطعام ﻻيهظم بسرعه واي وعند تناول اي طعام

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

الحالة في الغالب قاولون :: طبعا البقولايات والزيوت والتسبية في الاكل تزيد من حده انتفاخ القاولون وارتجاع المرئ والتهاب المعدة .. وعليه .. الابتعاد عنها اولى طرق العلاج .. واذا كنت بتشرب دخان وقهوة وبيبسي كتير ياااريت الاقلاق بقدر الامكان ولا ننسى الحالة العصبية والنرفزة كمان ممكن يكون في اسباب اخرى ... فاعمل اشعة تلفزيونية على البطن ورسم قلب

خفقان هو عرض غريب مع الاكل--ممكن ان يكون توتر وقلق--المفروض وجود معلومات اخرى --او الاحسن زيارة طبيب

الإمساك ممكن ان يكون بسبب جرثومة في الأمعاء لذلك يجب اجراء فحص للبراز. او بسبب كسل في افراز عصارة الصفراء من الكبد او المرارة لذلك يجب اجراء تصوير صوتي للبطن للتأكد. او بسبب عادات غذائية غير صحية , أي الاكل بكميات كبيرة و شرب السوائل أثناء الطعام , و عدم مضغ الطعام جيدا و الأكل بسرعة ,و عدم تناول الالياف مثل الخضار و الفواكه و الاكثار من النشويات و السكريات . او قلة الحركة. انصحك بتناول كوب من الماء البارد صباحا قبل تناول أي شيء و تناول طعام الفطور و عدم تجاهله , و الفاكهة المجففة لاحتوائها على الألياف و اليانسون و الكمون و النعنع , انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي

نظام غذائي وعدم القلق مع بعض الادويه مثل دوسباتولين

عسر البلع هو شعور بالتأخير أو بخلل في عبور الطعام، الذي يتم ابتلاعه، من الفم إلى المعدة. ويشكو المرضى عادة من إحساس بأن الطعام عالق، يتوقف ولا ينزل. وهو نوعان -اضطراب البلع الفموي البلعومي: هذا الاضطراب ينبع من خلل في الأداء العصبي و/أو العضلي في الفم والحنجرة -اضطراب البلع المريئي: هذه الحالة قد تكون نتيجة لاضطراب انسدادي، مثلًا بسبب أورام في المريء، تضيقات حميدة ووجود رتوج في المريء لذا يجب المتابعة مع طبيب جهاز هضمي لدراسة وضعك زمعرفة نوع عسر البلع عندك وللتوصل الى التشخيص الصحيح وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

القولون العصبي عادة لا يؤدي الى نقصان الوزن. انصح بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات اللازمة و منها تنظير القولون و فحص حساسية القمح و غيرها.

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناول الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، والكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية ،• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات، وعن منتجات الحليب

يجب علاج الاسهال بالطرق الطبيعيه وهي تغيير نظام الاكل والاعتماد في طعامك على الالياف والاهم من ذلك ايضا هو تناول الماء بكثره على الاقل ثمان اكواب في اليوم لا يتم توزيعها خلال اليوم قبل وجبات الطعام وقبل النوم ومهم جدا البدء بذلك بعد الاستيقاظ مباشره رياضه المشي ضروريه جدا لانها تسهل عمليه التغوط

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته يجب اجراء تنظير للمعدة من اجل ان نعرف اذا كنت تعانين من قرحة هضمية او تضيق في المصرة بين المعدة و الاثني عشر. و لذلك انصحك بزيارة الطبيب و في الوقت الحاضر ممكن أخذ مضادات الحموضة Omeprazole 15mg حبة قبل الفطور بربع ساعة و حبة قبل العشاء بربع ساعة