اعاني من قلق وتوتر مصاحب باسهال وعدم استمتاع بامور سابقة كنت افعلها واضطراب في النوم والاكل هل هذه اعراض اكتئاب وماذا عليا فعله

أنصح بعمل تحليل الغدة الدرقية TSH, Free T4

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، الباسكوبان في حال الالم ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

هذا امر عادي في مثل حالتك

انصحك بالابتعاد عن تناول المأكولات المنتجه للغازات مثل الحليب والبقوليات والزهره والملفوف وغيرها وايضا تناول حبوب انزيمات البنكرياس الهاضمه اثناء الطعام مع كل وجبه, ان لم تتحسن الحاله فعليك مراجعة طبيب الجهاز الهضمي . واما معاناتك من الكسل والخمول وعدم التركيز وكثرة النوم , انصحك بعمل تحليل دم لهرمونات الغدة الدرقيه,حيث ان كسل الغدة الوظيفي (hypothyrodism) يسبب هذه الاعراض وسلامتك.

وجود القولون العصبي كفيل بوجود اعراض القلق والخوف والتوتر ولكن علينا دائماً التأكد باستبعاد مشاكل الجهاز الهضمي بإجراء بعض الفحوصات اهمها المنظار بعد ذلك ينظر إلى اعراض القلق

غالبا قولون عصبي  العلاج ٤ نقاط: ١.حميه الاكل ٢.الالتزام بالعلاج ٣.المشي نصف ساعة يوميا  ٤.عدم القلق والتوتر 

كشف طبي متظار علي المعدة اخذ عينات والكشف عنها وبالاخص بكتريا الهليكوباكتر بيلوري نظام غذائي مرضي الارتجاع اوقفرالسجاير والكحول والمشروبات الغازية

طبعا لديك انتفاخ في القولون و امساك، و لكن الاعراض الأخرى التي ذكرتها يمكن ان تحدث عن النقص في فيتامين د VitaminD يجب اجراء فحص مستوى فيتامين د و عند وجود نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق حبوب فيتامين د و يجب مراجعة الطبيب.

المعلومات المتوفرة عن القصة المرضية قليلة لكن اذا كانت الشكوى قديمة غالبا ما تكون بسبب تشنج الكولون اما اذا كانت حديثة المنشأ فيجب الذهاب لطبيب اخصائي هضمية وعمل فحوصات دموية وتحليل للبول .لان نقص الشهية عرض مهم,

هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج