اغاني من غسر الهضم مند رمضان وحتى ايام العيد اريد دواءا كم صداع قوي من
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن يعاني البعض من سوء الهضم خلال رمضان، خصوصاً بعد الافطار ويحدث ذلك بسبب:
- أكل كمية كبيرة من الطعام بسرعة ودفعة واحدة.
- تناول الكثير من الأطعمة المقلية والتي تنتشر في رمضان مثل السمبوسك، والكبة، وغيرها، وجميعها تحتوي على دهون وزيوت يمكن أن تسبب عسر الهضم عند بعض الأشخاص.
- شرب كمية كبيرة من العصائر أو بدء الإفطار بعصير بارد وبكمية كبيرة يعتبر أمر غير صحي، إذ يفضل بالبدء بمشروب دافئ وشربه برويه.
- وعسر الهضم وقت العيد يكون بسبب تناول الكثير من الأطعمة المختلفة، بعد فترة اعتياد الجسم على الصيام والنظام الصحي.
لذلك ولحل مشكلة عسر الهضم ينصح بـ:
- تناول الطعام بهدوء وبكميات معقولة.
- البدء بمشروب دافئ.
- تجنب الاطعمة التي تسبب تهيج للأمعاء.
- تناول الألياف والخضراوات.
- اراحة الامعاء وقت العيد وتناول أطعمة خفيفة.
- يمكن أن يساعد مثبطات مضخة البروتون على تحسين اضطراب المعدة، على أن تؤخذ حبة واحدة قبل الطعام بنصف ساعة.
للمزيد:
0 2021-04-16 14:41:02يمكن أن يعاني البعض من سوء الهضم خلال رمضان، خصوصاً بعد الافطار ويحدث ذلك بسبب:
- أكل كمية كبيرة من الطعام بسرعة ودفعة واحدة.
- تناول الكثير من الأطعمة المقلية والتي تنتشر في رمضان مثل السمبوسك، والكبة، وغيرها، وجميعها تحتوي على دهون وزيوت يمكن أن تسبب عسر الهضم عند بعض الأشخاص.
- شرب كمية كبيرة من العصائر أو بدء الإفطار بعصير بارد وبكمية كبيرة يعتبر أمر غير صحي، إذ يفضل بالبدء بمشروب دافئ وشربه برويه.
- وعسر الهضم وقت العيد يكون بسبب تناول الكثير من الأطعمة المختلفة، بعد فترة اعتياد الجسم على الصيام والنظام الصحي.
لذلك ولحل مشكلة عسر الهضم ينصح بـ:
- تناول الطعام بهدوء وبكميات معقولة.
- البدء بمشروب دافئ.
- تجنب الاطعمة التي تسبب تهيج للأمعاء.
- تناول الألياف والخضراوات.
- اراحة الامعاء وقت العيد وتناول أطعمة خفيفة.
- يمكن أن يساعد مثبطات مضخة البروتون على تحسين اضطراب المعدة، على أن تؤخذ حبة واحدة قبل الطعام بنصف ساعة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من عسر هظم شديد منذ٨ ايام ولا اتبرز ابدا وحالبا اعاني من الام بالمعدة مع سماع اصوات وتجشئ ارجوكم...
سؤال من أنثى سنة
زرت طبيب عام ،وبعد تناولي الدواء ،تحسنت عملية الهضم،الإخراج 6ـ7مرات في الأسبوع ،وبعد إنتهائي من الدواء ،رجعت حالتي كالسابق،فبدأت بتناول...
سؤال من ذكر سنة
عندما أَجِد شخصا منذ فترة يخبرني أني أصبحت نحيف وأنا أعاني من عسر الهضم من الأوقات 3/4أيام بدون هضم وأنعدام...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من عسر هضم ويعقب بعده ضيق نفس مستمر معي بعد كل وجبه له الان اسبوعين ارجو منكم مساعدتي لان...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 20 سنة اعاني من القلون العصبي مند 3 سنوات في سابق كنت اعاني من اعراضه بشدة لاكن مع...
سؤال من أنثى سنة 19
مشكلتي اعاني من ألم في المعده واستفراغ جميع الطعام الذي اتناوله وفقدان شهيه طوال اليوم وفي اليوم التاني استطيع تناول...
سؤال من أنثى سنة 29
أعاني من ألم في البطن مع تقيؤ مرارة صفراء ، غثيان دوخة كذلك تجشأ شديد، شخصت بتسمم غدائي مع انني...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من حرقةو تقيؤ وأسهال شخصت اولا أنها قرحة معدة و سوء امتصاص الامعاء.من فترةاصبح يلازمني نفخ و الام...
سؤال من أنثى سنة
ريم عمري 25 سنة من تونس اعاني من الام في معدة ،غازات وعدم سوء الهضم عند تناول أي طعام
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من جرثومة المعد والان في رمضان اشعر في نهار رمضان بحموضة قوية والم شديد احيانا ولكن ليس كل...
لا يوجد علاقة ما بين الصيام والحموضة والألم الشديد، ولكن إن بعض العادات الغذائية المتبعة في رمضان قد تسبب في زيادة الشعور بالحموضة و حرقة المعدة أثناء الصيام أو بعد الإفطار.
يفضل الاستمرار بتناول الأدوية التي قام الطبيب بوصفها لجرثومة المعدة، ومن الجدير بالذكر أن حرقة المعدة هي أحد أعراض وجود اضطراب في الجهاز الهضمي ولتجنب حرقة المعدة في رمضان يمكن اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة الحامضة.
- تجنب الأطعمة الحارة والبندورة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشرب والقهوة.
- تجنب التدخين.
- النوم مع إبقاء الرأس مرتفعاً على الوسادة.
- الحرص على تناول الطعام على عدة أوقات خاصة عند وقت الإفطار.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره