الم في راس المعدة ولكنه يصاحب باعراض مزعجة تشبه اعراض السكتة القلبية م

يجب تفادي الغازات لانك عندما تتدشي تذهب العوارض • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب ان نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا ا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ،في حال استمرت الغازات بعد تطبيق ما سبق وذكرته لك