انا اعاني من القولون العصبي سنتين ذهبت عند عدة اطباء بلا جدوى وتظهورة

تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،

ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء

أن كثرة العصبية قد تصيبك بأمراض عديدة وأشهرها مرض القولون فهو ينتج من بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين أو عصبي بشكل دائم . ويذكر الأطباء أنه إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فإن في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات : - تجنب القلق والاكتئاب والعصبية بقدر الاستطاعة . - تجنب شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي . - مارسالتمارين الرياضية بشكل منتظم . - وابتعدعن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول والعدس والفلافل والشطة الحارة . الوقاية الاكثار من الوجباترالغنية بالألياف مثل الخضروات النيذة والفواكه الطازجة، مع ممارسة الرياضة والإقلال من التوتر. راجع قولون متهيج في القاموس.

تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،

كما تعلم فإن القولون العصبي ليس مرضا عضويا, وإنما هو اضطراب وظيفي, وتزيد الأعراض مع القلق, والتوتر, والخوف ارجو منك الدخول الى موقعنا واقرأ عن القولون العصبي لكي تعرف كيفية مساعدة نفسك في السيطرة على العوارض الهدوء ضروري جدا والابتعاد عن القلق هو مفتاح الحل

انت ذكرت السبب : انك عصبية وسريعة الانفعال ، وارق وقلق ، وهذا يؤثر بدوره على القولون ، فالافضل تتعالجى عند طبيب نفسى للتخلص من هذه الحالة العصبية وبالتالي القولون ايضا سيتحسن ان شاء الله .

عليك مراجعة طبيبك واستشارة نفسية

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

القولون العصبي هو اضطراب في الأمعاء . أنه يسبب الألم في البطن ، أو التشنج ، والإسهال أو الامساك . القولون العصبي هو مشكلة طويلة الأجل ، يمكن أن يكون السبب مختلف .بعض الأفكار والمشاكل تسبب القولون العصبي عن طريق إرسال الإشارات بين الدماغ و الجهاز الهضمي ، والتي تتفاعل مشاكل هضم لبعض الأطعمة ، والإجهاد أو القلق. أعراض القولون العصبي هي ألم في البطن مع الإمساك أو الإسهال . الانتفاخ ، ومخاط في البراز ، أو شعور أنك لم تفرغ تماما أمعائك • تجنب التفكير والقلق • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي التبرز لا مشروبات غازية لا علكة لا بصل وملفوف ومخللات يجب فحص الجرثومة الحلزونية

عزيزي الإنسان هو جسد و نفسية فلذلك اي خلل فيهم يسبب معانات جسدية و نفءية كثير من الإضطرابات النفسية تأثر على السلامة الجسدية مثل مشاكل الكولون والمعدة والقلق و قلة النوم انت بحاجة عزيزي إلى جلسات معاينة نفسية عديدة لحل المشكلة النفسية إلى أيضا المعاينة الطبية الجسدية فلذلك انت بحاجة إلى عناية كاملة للحصول على نتيجة