انا اعاني من من الاسهال المستمر نتيجة القلق والخوف والاكتئاب النفسي و

المهدءات لا تحل المشكلة عليك ان تبذل حهد في تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة وعالج الامساك بالاكثار من تناول الالياف والاكثار من شرب الماء بعد الاستيقاظ وقبل الوجبات والنوم . رياضة المشية ضرورية

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوشفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

معاناتك هي بسبب القلق والوسواس والخوف . من الافضل ان تهدأ واذا لم تستطع ان تعالج نفسك بنفسك اي ان تلجأ الى الهدوء وابعاد شبح الوسواس عنك أظن انه من الأفضل ان تطلب مساعدة طبيب نفسي على كل الاحوال ادخل الى موقعنا وتصفح موضوع عن القولون العصبي

الانزعاج المستمر و كثرة التفكير وقلة العمل والكساد و استهلاك المنبهات ومشاهدة الاخبار مما يثير النفس لا ينفع بالصحة. و البديل الاكل الصحي والرياضة والانشغال في عمل مفيد مع التوكل على الله اهم الاركان لحياة سليمة. الجسم السليم مع النفس السليمة.

يجب مراجعة طبيب هضمية لدراسة الحالة والتشخيص الصحيح

يمكن لك تناول دواء sulpirid 50 mg لمدة شهر على الاقل والتحسن ليس قبل اسبوع لكن يجب الانتباه بأنه لا تشخيص للكولون العصبي قبل نفي الاسباب العضوية كاملة ويتم ذلك باجراء المنظار الهضمي العلوي والسفلي والايكو البطني مع الفحص السريري من قبل مختص. IBS is the Diagnosis of Exclusion.

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

توتر عصبي .. لا بأس.

عليك مراجعة طبيبك واستشارة نفسية

ايس بالضرورة ان تكون هذه النوبات بسبب القولون العصبي. . قد تكون تعاني من مرض نفسب و قد يحتاج ذلك الى مراجعة طبيب الامراض النفسية للفحص و العلاج