انا امارس تمارين تخصيص البطن اعطت نتيجة ولاكن لاحظة ان بطني انتفخ وكأني لم اكن امارس شيئ ما السبب

دي كلها من اعراض القولون نظام غذائي مع بعض الادوية المضادة للتشنج التي تحتوي على المادة الفعالة ميبيفرين مثل ديسباتولين

هذا الألم من شد عضلات البطن نتيجة التمارين العضلية يوف يتحسن مع مرور الوقت

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

اعملى تحليل براز مبدئيا

انصح بعمل فحص للجرثومه الحلزونيه H.PYLORI HELICOBACTER

قد يسبب المنظار هذا، ولكنه مؤقت، راقبي نفسك، فإذا استمر فترة أخرى (عدة أيام) ،فعليك مراجعة طبيب المعدة الذي أجرى المنظار.

عليك باخذ سبازمودايجستين و فايبوجيل معه الكثير من الخضار والفاكهة

قد يكون سبب التشجؤ كثرة الاكل او السرعة في الاكل كما ان العامل النفس والتوتر والقلق وقلة شرب السوائل من مسبباته فينصح بالاكثار من شرب السوائل وتجنب التوتر والقلق ..... واخد علاج ل التشجأ وهو metoclopromide 10 mg حبة عند اللزوم و famodar 40 mg حبة يوميا على معدة فارغة من اجل حموضه المعدة. والف سلامه

شفاك الله.. يجب عمل أشعة صوتية على البطن.. تحليل صورة دم وتحليل براز ووظائف كبد.. والأمر يحتاج لفحص بالمنظار العلوي على المرئ والمعدة والاثنى عشر

اذهب للطبيب لفحصك والتأكد من عدم وجود اي جره في الشرج واذا اضطر الامر يجب عمل ناضور لرؤية المستقيم .