انا اول مااقوم من النوم اشعر بالثقل في جنبي الايمن والايسر مواالم شديد

قد يكون عندك قرحة في الاثني عشر... يتوجب الفحص بالمنظار

الواضح من العلامات التي ذكرتها أن الألم له علاقة بالأكل و المعدة لانة بعد أكل و تحسن مع التجشئ و كذلك العمر و عدم وجود أمراض مثل السكر و الضغط يجعل من احتماليه علاقة الألم بالقلب قليله لذا عليك انتقاء نوعية الاكل بعناية و المشي و الرياضة و استخدام حبوب و شراب  الحموضة وإذا لم تستفيد ا عليكم زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.... و بالشفاء 

الاعراض التي تشكو منها تحتاج الى تقييم قلبي وعائي بالاضافة الى لتنظير هضمي علوي وايكو بطن ويجب نفي السبب القلبي

الالم المحرض بالجهد غالبا عضلي هيكلي لا مانع من اجراء ايكو للبطن والمرارة لتاكيد التشخيص يمكن تناول مسكن مع مرخي عضلي

عجز اجهزة الهضم فى معالجة الطعام لاسباب سوء تغذية او اسباب مرضية بعض اسباب الغازات وسوء الهضم تناول: المشروبات الغازية مضغ العلكة "اللبان" استخدام أدوية مختلفة،:- مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات.. التهابات القولون المختلفة ومتلازمة القولون العصبي او المعدة مثل التهاب بكتيريا H.Pylori اضطراب في وظيفة او التهاب بالمرارة او الكبد اسباب مرضية اخري عديدة للوقاية والعلاج راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام وتناول الطعام والشراب ببطء اما ان كان هناك احتمال لمرض فـ تحليل براز وعرض علي طبيب ليعالجه. تناول الجنزبيل.. الشاي الاخضر.. الكمون..حبة البركة.. الكركم.. الحلبة.. القرنفل.. البابونج . العلاج واوقاته سليمة . ومن المهم الكشف وعمل الفحوصات لان الكشف يوضح امور اخري ربما...

مرحبا ، إن شرح الحاله يحتاج الى مزيد من التفاصيل لوضع التشخيصات الأولية المحتمله : كولون عصبي ؟ التهابات معويه؟ و الفحوصات هذه هي عامة جدا .

من الممكن ان يكون السبب تقرحات في الاثني عشر تتأثر بالحالة النفسية للانسان. ننصح بمراجعة اخصائي الجهاز الهضمي للفحص السريري والفحوصات الضرورية ومنها احيانا المنظار العلوي

تحتاج معاينة و تحليل جرثومة المعدة و ممكن تحتاج لمنظار بالمعدة

المفروض مبدئيا تعمل رسم قلب

اضطراب في حركية الجهاز الهضمي مع احتمالية لوجود مقاومة للانسولين وارتفاع لمعدلاته كنتيجة لارتفاع معامل كتلة الجسم .. راجع اخصائي التغذية واخصائي الجهاز الهضمي بكشف اكلينيكي