انا شاب عندي 22 سنه واعاني من امساك برغم من الشعور الدائم بتبرز وعندما اذهب الي الحمام يكون الامساك شديد وينزل دم من فتحه التبرز برجاء معرفه السبب ملحوظه لم تكن المره الاولي

تاخير الدوره شهرين فى سنك هذا شىء متوقع و يمكن ان يكون بدايه انقطاع الدوره ولكن هذه المرحله ممكن ان تاحذ عده سنين تاتى فيها الدوره بصوره غير منتظمه اذا كان ليك صهد او نوبات عرق هذا يكون منسجم مع هذه المرحله بالنسبه للامساك هناك ادويه كثيره له

تشنج الكولون قد يكون احد الاسباب لكن عليك بتناول والاكثار من الخضار والفواكه بحجم 5 حصص يوميا مع اكثار الماء.

اذا كانت الفاكهة تنفخك فحاولي اختيار انواع الفاكهة التي لا تُشعرك بذالك ، ولقد نسيتي مصدر مهم جدا للالياف الا وهي الخضار حيث يجب تناولها يوميا ، والاهم من ذلك هو تناول الماء بشكل جيد وبأستمرار حيث يجب تناول 8 اكواب يوميا ابتداءً من كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ من النوم صباحا ومن الضرورة ممارسة الرياضة وخاصة المشي على كل الاحوال تصفح موضوع الغازات في موقعنا لمعرفة كيفية تجنبها

لابد من الحركه والرياضه وكثره الألياف والخضروات في الاكل شرب ميه كتيرر ونشوف النتيجه

تناولي خضار طماطم خيار خس مشمش عصير برتقال تين مجفف  شرب ماء ب كثرة المشي يوميا ٥ ك   ممكن استخدام حبوب ملينة senna حبوب لمدة ٣ ايام فقط  حبة أو ٢ يوميا   سيميثيكون حبة كل ٨ ساعات اتمنى لكم 

يجب الاهتمام بالنظافة وان تتم النضامة بكمية كافية من الماء بعد انهاء التبرز وان تكون عملية التبرز بهدوء وليس باستعجال ىاي خذ وقتك وبعدها استعمل الماء بكثرة

الشرخ الشرجي هو سبب شائع للامساك وهو عبارة عن جرح صغير بالقناة الشرجية او فتحة الشرج يسبب الم عند الاخراج ولتجنب هذا الالم يحاول الجسم تأجيل الاخراج قدر المستطاع فيحدث الامساك وعندما يخرج البراز صلبا يزيد من حدوث الشرخ ولابد من علاج الشرخ كي يتحسن الامساك فلابد لحضرتك من الفحص لبيان وجود شرخ شرجي من عدمه ثم علاجه بالكريمات الموضعية المسكنة للالم وكذلك الملينات (البواسير في الغالب تسبب نزيف شرجي خفيف ولا تسبب الما. ما يسبب الالم هو الشرخ الشرجي )

حالتك تحتاج منك الانتباه وسرعة التحرك الي طبيب باطني او جهاز هضمي لان الدم المفقود سيزيد من الانيميا مع الوقت وقد تصل لدرجه لاقدر الله نأثر علي القلب والمخ وباقي الاعضاء.. اسباب نزول الدم كثيرة جدا ويصعب حصرها في هذه المساحة وايصا ستحتاجي للكثير من التحاليل .. وقبل التحاليل تأكدي ان ليس لديك مشكلة من حيث امراض النسا سواء بالمبايض او الرحم او الهرمونات.. ثم لابد في رأيي من عمل منظار قولوني ان لم يكن هناك بواسير او اي مرض ظاهر كالنسور الشرجي او التهابات الحوض او غيرها.. واليك بعض التحاليل المطلوبة صورة دم وسرعة ترسيب وظائف كبد وسرعة تجلط INR براز.. ودهون بالبراز وكالسيبروتكتين بالبراز

انتي تعاني من الامساك وهذا ما يجب علاجه يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول المياه خاصة عند الاستيقاظ مباشرة وقبل الغداء والعشاء وقبل النوم ، على الاقل 8 اكواب ماء يوميا رياضة المشي مفيدة تساعد على تحريك الامعاء

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك من الاستيقاظ في الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء جدافئة وباقي الكمية فبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز بسهولة