بعض الاكلات التي عندما اتناولها باي وقت تسبب مايسمى موصلة بالفم او تيب

فحص سريري

يجب الابتعاد عن اسباب عسر الهضم مثل الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام والشراب بسرعة. تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة.الحصول على الكثير من الكافين، والذي يتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات، منها الشوكوﻻتة والقهوة والمشروبات الغازية.التدخين.القلق.استخدام مضادات حيوية ومسكنات معينة.استخدام مكملات الحديد. عدوى ( H. pylori )،حصوات في المرارة ، التهاب البنكرياس المزمن التدخين ، التوتر والقلق مما يدعو الإنسان لتناول الطعام دون مضغ جيد ودخول هواء كثير أثناء بلع الطعام. لذا يجب معرفة سبب عسر الهضم للعلاج ، ولا ننسى ممارسة الرياضة مهمة جدا من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

اولا يجب عمل تحليل للجرثومة الحلزونية وعندما تحصل على النتيجة اعد السؤال مع اعطاء النتيجة واهلاً بك

انهم الاثنين معا التخمة والغازات وهذا غير جيد يجب الاكل باعتدال ومضغ الطعام جيدا ولا تصل الى حد الشبع والتخمة

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تقليل الحموضة او تحديد حامضية المعدة الزائدة.. مثل اللبن او الحليب البارد وخصوصا اللبن الرايب او الروب..يفضل ان يتجنب للمريض الاكثار من القهوة والنسكافيه والشاي ..او على الاقل شربهم بالحليب..الكافيين عموما يزيد من الحموضةالزنجبيل وخل التفاح مهم جدا لتخفيف الحموضة..ينصح بالابتعاد  عن البقوليات خصوصا في فترات ازدياد الحموضة..وكذلك تجنب الاكل المسبك او الحراق الغني بالتوابل والفلفل الحار وايضا تجنب التدخين  .

جميع الاطعمه الحاويه على السكريات تخفض من ضغط معصره المريء السفليه وبالتالي تلعب دورا بحدوث القلس المعدي المريئي ولذلك نفضل تجنبها قدر الامكان وعدم تناولها ليلا قبل النوم.

تجنب هذه المأكوﻻت واللبان .ممارسة الرياضه. وشرب الماء بكثرة

العلاقة متينة وتنظيف اللسان مهم جدا مثل تنظيف الاسنان حيث هناك الكثير من البكتيريا وهي المسؤولة عن كثير من الالتهابات في تجويف الفم وملحقاته

أكثر حالات صعوبة البلع الشائعة ناجمة بسبب الصعوبات المتعلقة بالبلع والمتواجدة في المريء ، حيث يشعر الشخص غالباً بأن الماء أو لقمة الطعام عالقة في الصدر أو أسفل الحلق وأسباب ذلك تكون : الإضطراب الحاصل في العضلة العاصرة للمريء السفلية ، انتشار التقلُّص في المريء ، تقدُّم العمر حيث يفقد المريء بنيته وقوة عضلاته ، تضيُّق المريء ، تقلُّص المريء ، بالإضافة لتواجد جسم غريب في المريء ، إصابة أنسجة المريء بالضرر بسبب ترجيع عصارة المعدة لها إليها ، الإصابة بمرض السكليرووديرما ، أو بسبب تواجد كيس صغير " جراب " في الحلق .او الاصابة ببعض الامراض العصبية العضلية لذا يجب استشارة طبيب جهاز هضمي للفحصل