عندي تشنجات و وخز و انتفاخ في البطن

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة ضروري الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وأيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة لعلاج الغازات:يمكن استعمال ديسفلاتيل

لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي،  سوء لسواء التغذية المعتمده علي النشاويات والبقوليات والسكريات او الدهون او المحمر والمسبك او الحار و التوابل البهارات الحارة.. او عجز اجهزة الهضم فى معالجة الطعام لاسباب سوء تغذية او اسباب مرضية بعض اسباب الغازات وسوء الهضم تناول: المشروبات الغازية مضغ العلكة "اللبان" استخدام أدوية مختلفة،:- مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات.. التهابات القولون المختلفة ومتلازمة القولون العصبي او المعدة مثل التهاب بكتيريا H.Pylori اضطراب في وظيفة او التهاب بالمرارة او الكبد اسباب مرضية اخري عديدة للوقاية والعلاج راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام وتناول الطعام والشراب ببطء اما ان كان هناك احتمال لمرض فـ تحليل براز وعرض علي طبيب ليعالجه. تناول الجنزبيل

هذه اعراض عامة تحصل في كثير من الامراض ، لاجل التأكد من فقر الدم يحتاج فحص الدم CBC

أفضل علاج هو تحديد سبب عسر الهضم والوجع حيث الأسباب عديدة ومن أهمها اعتلال المرارة، ومن ثم معالجته لدى أخصائي أمراض باطنية.

هذي تتعلق بشكوى في القولون  استخدمي ميبيفيرين ٢٠٠ مغ حبة كل ١٢ ساعة مع مضاد للنفخة سيميثيكون حبة كل ٨ ساعات  استخدمي كلاهما لمدة شهر 

انصحك بتجنب الطعام الدسم والحار والمقليات والشاى والقهوة والمشروبات الغازية واستبدالها بغذاء صحى مثل الطعام المسلوق والمشروبات مثل الينسون والكراوية والكمون .. كما يجب تجنب تناول مسكنات الألم الا بعد استشارة الطبيب .. كما انصحك بتنظيم مواعيد تناول الطعام وتجنب تناول كمية كبيرة منه فى وجبة واحدة كما يجب تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة .. اذا استمرت الاعراض بعد ذلك فيجب التوجه لطبيب جهاز هضمى للكشف وطلب الفحوصات ووصف العلاج الدوائى المناسب

تحتاج الى تقييم ممنهج لحالتك من اجراء ايكو بطن وفحص للبول وفحص للبراز و  تحليل دم لوظائف الكبد  غالبا ما تشكو منه هو  تهيج قولون

عمل تركيز سرعه التسريب واخذ مضاد حيوي

يفضل عمل تحليل بول كامل و تحليل براز كامل للتاكد من عدم وجود عدوى اولا ... و لكن كبدايه لا تقلل من شرب الماء ..بالعكس اشرب سوائل اكثر

تجنب ابتلاع الهواء: • الامساك: • الادوية والمضافات الغذائية بعض الاغذية الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.لحليب ومنتجاته، يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة