عندي غازات في بطني طول الوقت وصارت تضايقني مع العمل

ان هذه بعض عوارض القولون العصبي ان الأصوات التي تشعر بها هي الغازات في البطن و تسبب لك الاحراج فلذلك يجب ان تحمل في حقيبتك حبوب الفحم المنشط أو حبوب Simethicone تستعملها عند الحاجة. يجب ان تتناول وجبات خفيفة عدة مرات يوميا لكي لا تكون الأمعاء فارغة تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة و الكولا لأنها تزيد من حركة الأمعاء و يمكنك شرب البابونج و النعناع لأنها تخفف لامن الحركة تلك يجب مضغ الطعام جيدا يجب اجراء فحص للبراز على كل الأحوال و تصوير صوتي للمرارة. انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي و أتمنى لك الشفاء.

العلاج الأساسي لهذه الاعراض هو محاول تحسين النظام الغذائى و ممارسة الرياضة قدر المستطاع معتناول بعض الأدوية المساعدة للاضطراب القولون، و مراجعة الطبيب للفحص فى حال عدم الارتياح او ظهور أعراض أخى لزيادة الاطمئنان

تحليل براز ، وتحليل الميكروب الحلزونى عن طريق البراز

يجب فحص جرثومة المعده وفحص البراز

غالبا يحدث مشاكل هضميه ومشاكل في المعده خاصه في الثلاث اشهر الاولي والاخيره عليكي بزياره طبيبه نسا

تمت الاجابة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة لا يجب اهمال الاسهال خاصة اذا استمر اسبوع يجب الذهاب فورا للطبيب لمعرفة السبب وعلاجه

• لتتجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية لتبتعد عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيها فلتتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجرا. فحص الجرثومة الحلزونية

الغازات ماهي بس من المشروبات الغازية يمكن من نوع الأكل اللي تاكليه وعموما ننصح بتوزيع الوجبات اربع الى خمس وجبات صغيرة والحركة والرياضة وخصوصا الصباح ولو مافي الم مافي خوف عليك عادة الأكل غير المنتظم والغير محتوي ع الياف غذائية من خضروات وفواكة وغيره وقله شرب المياة والجلوس لفترات طويلة بدون رياضة وحركة يعمل الغازات ويجمع الدهون في البطن من الامام والجوانب .

قبل كل شيء , يجب علاج الفتق الاربي بدون تباطؤ , لكي لا يظهر فجأة احتباس لهذا الفتق أو ما يسمونه اختناق الفتق. يمكن اخذ حبوب الفحم المنشط كعلاج أولي أو حبوب simethicone, يمكنك اعتماد حمية غذائية: التقليل من النشويات و السكريات. تجنب المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس. تجنب الاكل الدسم. تجنب الحليب و المشروبات الغازية. تناول اللبن الرائب و شرب اليانسون و الكمون مضغ الاكل جيدا. تجنب شرب السوائل اثناء الطعام. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناول الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة. يجب زيارة الطبيب الجراح.