من حوالی اشهر اتعرض بین حین و حین الی اسهال و غازات فی معدتی و یصبح تب

اولا يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه ومعرفه ما اذا كانت موجوده يجب استشاره طبيب جهاز هضمي الى وضع العلاج المناسب اما بالنسبه الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك من الاستيقاظ في الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء جدافئة وباقي الكمية فبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز بسهولة

عليك بغسل اسنانك بالفرشاة ثلاثة مرات يوميا بمعجون Laculat وغسول اسنان Laculat ايضا وانصح بمراجعة طبيب الاسنان

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل ابتعد عن الفاكهة ليلا لانها تزيد من الغازات مثل المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ

يوجد في أمعاء الانسان نوعان من البكتيريا ، البكتيريا النافعة و هي تلعب دورا اساسيا في عملية الهضم و اشياء أخرى مفيدة ، و النوع الثاني هي البكتيريا الضارة . و البكتيريا النافعة اكثر من البكتيريا الضارة بثلاثة اضعاف 75/25 و هي دائما تقاومها . عند اخذ بعض المضادات الحيوية ، احيانا يحصل اختلال في هذه النسبة فترتفع نسبة البكتيريا الضارة و تنخفض نسبة البكتيريا النافعة ، و يحصل الذي تعاني منه حضرتك. و اختلال الهضم Didigestion و الاسهال و فقدان السوائل الذي يسبب التعب و الالم في المفاصل . و نقص الفيتامينات يُشعِرك بالقلق . و طبعا يحصل نقص في الوزن. يمكن تعويض البكتيريا النافعة يجب مراجعة الطبيب .

يجب اجراء فحص ال H pylori واعلمنا بالنتيجة

هناك بعض الأغذية التي نتناولها لا تهضم تماماً، وقد تخرج كما هي، مثل قشور البندورة والجزر والذرة، وهذا شيء طبيعي، ولا يعني أن هناك أي مرض في الجهاز الهضمي، ولذا ينصح بمضغ الطعام جيداً. هي خضار غنية بالالياف لم يتم هضمها بسبب المرور السريع للطعام وهذا يسببه تناول الكثير من السكريات وعصير الفاكهة وهذا لا يشكل اي مشكلة وليس بحاجة لعلاج الا اذا كان هناك اسهال مستمر او نفص في الوزن يمكن تخفيف الفاكهة والغصير وزيادة البروتيين والدسم

نعم امتنعي عنها وابدأي بعلاج نفسك بطرق طبيعية وهي كالتالي يجب تغيير نظام الاكل عندك والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والكثار من تناول الخضار اي الاعتماد يوميا على صحن كبير من السلطة ويجب تناول الفاكهة يوميا بالضافة الى ذلك يجب تناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأي نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب وتعودي على هذا النمط دائما غهي عادة صحية جدا ، والرياضة خاصى الكشي مفيدة جدا لعمل الامعاء ايضاً وتحركها

ليس للقولون علاقة واضحة بالشكوى المذكورة و إنما هذه الاعراض تخص المعدة بشكل اكبر.. و ننصح بالعرض على طبيب الجهاز الهضمى للفحص السريرى و وصف العلاج اللازم .. ويمكن تناول أقراص من مادة اوميبرازول و مادة ايتوبرايد المنظم لحركة الجهاز الهضمى و عمل تحليل جرثومة المعدة إمّا فى البراز أو بإختبار التنفس.. و يجب الإقلال من شرب المياه الغازية خاصة المحتوية على الكافيين مثل الكولا و مشروبات الطاقة.. كما ننصح بالابتعاد عن القهوة و الشيكولاتة و الأطعمة الحارة لأنها تزيد من إلتهابات المعدة..

التحليل على الاسهال مهم و تبدو انها نزلة جرثومة اثر بعض الاكل الملوث قد ينفع استعمال سيبرو و فلاجيل مع التركيز على شرب كوب من العصير او ماء التعويض بعد كل مرة اسهال حتى لا يحدث الجفاف