مخزون الحديد جدا ضعيف نسبته ابغى حبوب يرفع نسبته لان شعري بشكل محزن يت

وقد ترد العديد من التساؤلات فيما يخص تحليل مخزون الحديد (الفيريتين)، وأبرزها متى يكون مخزون الحديد خطير؟ 

ويجب العلم أن نتيجة مخزون الحديد تكون خطيرة في حال انخفاضها أو ارتفاعها عن المستوى الطبيعي، الذي يجب أن يكون كما يلي:

• الذكور البالغين: 24-336 نانوغرام/مل.
• الإناث البالغات: 24-307 نانوغرام/مل.
• حديثي الولادة: 25-200 نانوغرام/مل.
• الأطفال الرضع بعمر 1 شهر: 200-600 نانوغرام/مل.
• الأطفال الرضع بعمر 2-5 أشهر: 50-200 نانوغرام/مل.
• الأطفال من عمر 6 أشهر-15 سنة: 7-140 نانوغرام/مل.

ويجب العلم أن ارتفاع مستويات مخزون الحديد (الفيريتين) عن 300 عند الذكور، أو 200 عند الإناث يعتبر أمر غير طبيعي ويستدعي ضرورة مراجعة الطبيب المختص، لاستبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية:

• أمراض واضطرابات الكبد.
• اضطرابات تعاطي الكحول.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• داء ترسب الأصبغة الدموية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال ظهور أي اضطراب في نتيجة تحليل مخزون الحديد.

للمزيد:

• الفرق بين مخزون الحديد والحديد
• أعراض نقص مخزون الحديد
• هل يسبب نقص الحديد تساقط الشعر؟

• تناول بعض الأدوية: يمكن لعدد من الأدوية أن تؤثر على الذاكرة والتركيز، مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الهيستامين، والأدوية المضادة للقلق، ومرخيات العضلات، والمهدئات، والحبوب المنومة، ومسكنات الألم، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، وعدم الإفراط في تناول الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية.
• التدخين: يضر التدخين بالذاكرة عن طريق تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ.
• الحرمان من النوم: تتسبب اضطرابات النوم في التأثير بالسلب على الذاكرة، كما أن قلة النوم والإستيقاظ المتكرر أثناء النوم ليلاً يمكن أن تسبب الإرهاق وعدم التركيز.
• الاكتئاب والتوتر: قد يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة الانتباه والتركيز، مما يؤثر على الذاكرة، كما يتسبب التوتر في انخفاض التركيز، وذلك نتيجة تشتت الذهن بأمور عديدة.
• نقص التغذية: يؤدي نقص مجموعة من العناصر الغذائية إلى قلة التركيز وضعف الذاكرة، بما في ذلك البروتينات، والفيتامينات، وخاصةً فيتامنين ب1 وب 12.
• حدوث إصابة بالرأس: يمكن أن تؤدي صدمة شديدة في الرأس نتيجة السقوط أو حادث سيارة، إلى إصابة الدماغ وفقدان الذاكرة على المدى القصير والطويل، وقد تتحسن الذاكرة تدريجياً بمرور الوقت.
• السكتة الدماغية: تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى الدماغ بسبب انسداد الأوعية الدموية، مما يؤثر على الذاكرة.
• الإصابة ببعض المشكلات الصحية: مثل مشكلات الغدة الدرقية، والأمراض التي تؤثر على الدماغ، وتسبب الإلتهابات.

ولتحديد السبب بدقة، يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للحصول على العلاج المناسب، وتجنب تفاقم المشكلة.

للمزيد:

• ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12؟
• أهم 9 أكلات تقوي الذاكرة والتركيز