نسبه دمي والزوجه ماذا افعل مع العلم امارس الرياضه ولا ادخن سكاير كل كم

ممكن التبرع بوحدة دم مبدئيا بعد الكشف والموافقة من الطبيب على ذلك

لربما خطأ في قراءة التحليل بسبب السرعة ( جل من لا يسهو ) لا عزيزي لا تتغير الفصيلة

لا يوجد مشكلة لديك المهم أن تحافظ على التغذية المتوازنة ، وأن تمارس الرياضة اليومية، وستتحسن حالك تدريجياً.

هل تعاني من أعراض محددة؟ للإطمئنان يمكن تحليل خضاب وسكر وشحوم الدم مع تعداد عام للكريات البيض تحياتي

ارتفاع الهيموغلوبين يعني ايضا ارتفاع في الهيماتوكريت(الرسابة الدموية) والكريات الحمر، وهو مايسمى احمرار الدم(او كثرة الكريات الحمر)، وهناك عدة انماط لهذا المرض والعلاج يختلف حسب النمط : احمرار الدم الحقيقي وهو اضطراب تكاثري (اي خبيث) في نقي العظم والمعالجة تعتمد بشكل اساسي على الفصادة حتى الوصول الى قيم طبيعية من الهيماتوكريت بالاضافة الى المعالجة الكيميائية ومعالجة عرضية بالادوية المضادة للحكة والاسبرين لمنع الاصابات التخثرية والادوية الخالبة لحمض البول مع وارد جيد من السوائل، النمط الثاني هو احمرار الدم الثانوي وهنا يكون ارتفاع الكريات ثانوي لنقص الاكسجة بسبب امراض رئوية قلبية مثلا كالربو والامراض الرئوية السادة المزمنة وذات الرئة والعيش بالمناطق المرتفعة والتعرض المزمن لاول اكسيد الكربون بسبب تدخين السجائر مثلا، والمعالجة هنا بمعالجة السبب الثانوي المسبب لنقص الاكسجة النمط الثالث هو احمرار الدم النسبي ويحدث بسبب نقص حجم البلاسما بسبب التجفاف نتيجة للاسهال الشديد او الاقياء الشديد مثلا والمعالجة تكون بتعويض السوائل لذلك يجب تحديد سبب ارتفاع الخضاب اولا لوصف العلاج المناسب كن من المهم جدا جدا وفي وضعك انت ان تترك السجائر حتى لو علمت بالسبب الحقيقي لكن الدخان يساعد على هذه الزيادة في الهيموغلومين لما يُحدثه من ضرر على الرئتين والذي عندها يؤدي الى زيادة في الهيموغلوبين لانه في حالة الضرر بالرئتين الجسم يُعطي اشارة بان كمية الاوكسجين قد قلت وهذا يُحفز الجسم في تصنيع كمية اكبر من الهيموغلوبين

سهل تاخد حديد ولكن لابد من الفحص لمعرفة السبب اولا

نظام غذائي صحي وسليم ومتنوع فيه الخضار والفاكهة واللحوم على انواعها وخاصة البضاء اقصد السمك والدجاج وارلابتعاد عن المعلبات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة لان ه من المهم تناول الفيتامينات والبروتيينات لذلك

نعم تعاني من نقص شديد الى حد ما في فيتامين داليجب أخد حبوب فيتامين دالحيث تأخذ حبة 50.000 عيار كل اسبوع مره واحدة لمدة 3 أشهرومن ثم يجب الاستمرار على حبة واحدة كل شهر لمدة سنة بعد الانتهاء من الثلاث شهور الاولى قم باعادة الفحص لترى كم اصبح المخزون

الكولستيرول موجود فقط في المأكولات ذات مصدر حيواني وليس موجوداً في المأكولات النباتية! لذا فإن الزيوت النباتية، المكسّرات والبذور خالية طبيعياً من الكولستيرول. إليك بعض الأطعمة التي ينصح باختيارها لصحة القلب: • الفاكهة والخضار • الحبوب خاصةً الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل، رقائق الفطور من القمحة الكاملة، الأرز والمعكرونة السمراء • الحليب ومشتقاته خالية أو قليلة الدسم • اللحوم قليلة الدهون (لحم البقر القليل الدسم، العجل) والدجاج والحبش بدون الجلد • الأسماك البقوليات: الفول، الفاصوليا والحمص • المكسّرات والبذور بكميات محدودة • الزيوت النباتية باعتدال مثل الكانولا، الذرة، الزيتون، وزيت الصويا.

أنت تعانين ن فقر دم، وعليك علاجه بتحسين التغذية المتوازنة من جهة وتناول المتتمات الغذائية وممارسة الرياضة، ونسبة الهيموغلوبين بحد ذاتها ، ليست مهمة للزواج ، وأنما للحمل بعد ذلك.