اعاني من اﻻﻻم في الجانب اﻻيسر.المنتصف للظهر وذلك على فترات متقطعة .خاصة بعد اﻻستحمام بماء ساخن او التعرض للهواء اثناء عرق الجسم . اﻻﻻم متكررة في هذا المكان فقط ﻻ غير .ويزول اﻻلم بعد تناول حبة مسكنة وفي حالة زيادة اﻻلم اخذ ابرة مسكنة .

من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه شدًا عضليًا، حيث يمكن أن يؤدي التعرق ثم التعرض للهواء البارد إلى شد عضلي شديد، وتشمل أعراض شد العضلات في الظهر ما يلي:

• ألم شديد أو حاد في الظهر.
• ألم يتفاقم عند الحركة أو لمس المنطقة المصابة.
• ألم يزول عند الراحة.
• تصلب أو تشنج في العضلات.

وعادةً ما يزول شد العضلات في الظهر من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع، ولكن هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، مثل:

• الراحة.
• استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
• تمارين الإطالة.