اعاني من مشكل الظهر خصوصا عند النوم احس بآلالام متفرقة في الظهر يصعب علي تغيير الوضعية متل الباب في الظهر هذه الحالة تقريبا اسبوعين و عندما اقوم بتدليكه يقبل مستوي الالم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

ننصح بالفحص السرير عند الطبيب لأخذ التاريخ المرضي وعمل الفحوصات الازمه ومن ثم العلاج

قد يكون هناك مشكلة في الفراش او التهاب حيث يزداد الالم مع الراحة او نقص فيتامين د او توتر زائد , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي يوصى لك بفحص سريري واجراء بعض التحاليل المخبرية

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

عليك الذهاب الى دكتور اعصاب ... ووضع كمادة باردة عند الشعور بالالم .

هذي على الأغلب تسمى الم الرقبه الموضعي بسبب الجهد الزائد اما بسبب كثرة المسجات على الموبايل او الانحناء الزائد اثناء التصفح في الجوال او الجلوس بطريقه غير نظاميه ومع ذلك مراجعة طبيب مختص يوضح لك السبب الرئيسي اثناء فحصك وعمل الرفوف الشعاعية لكن بالعموم عمرك ليس كبير للسوفان آو الانزلاق