اعاني ٥ اشهر من الم في الرقبه من الخلف ثم امتد الالم الى الكتف في الجه

• إذا كان التهاب مفصل الكتف شديدًا أو مزمنًا.
• إذا كان هناك تلف في الأربطة أو الأوتار.
• إذا كان هناك كسر أو خلع في الكتف.
• إذا كان هناك حالة طبية أساسية أخرى تساهم في الألم.

أنصحك باستشارة الطبيب مرة أخرى فقد يرغب الطبيب في إجراء مزيد من الفحوصات لتحديد سبب الألم ووضع خطة علاجية مناسبة، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف ألم الكتف:

• وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات.
• تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
• ارتداء دعامة الكتف.
• القيام بتمارين تمدد وقوة خفيفة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

للمزيد:

• آلام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج
• علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل