انا في اواخر العشرينات واعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي ارغب في مما

انا في اواخر العشرينات واعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي ارغب في مما
icon 26 أبريل 2012
icon 2096
انا امرأة في أواخر العشرينات من العمر وأعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي.. أرغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد جسمي لكن لا اعرف ايها غير مناسب لي بسبب ضعف مفاصلي.. ما هي تمارين شد الجسم المناسبة لمن يعاني من الروماتزم ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب 1 2012-04-28 17:44:30
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

أنا بنت عمري 15 سنة أعاني من النحافة الشديدة خاصة في الساقين التي ورثتها أن أبي و هذا يؤثر على...

ينصح استشارة طبيب غدد صماء وسكري وتوجيه السؤال لاخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب طولك وعمرك وطبيعة الاكل في بلدك , لا تفصيل في سؤالك عن طول او وزن

كيف من الممكن ل رجل في ال 50 من العمر ان يعالج من مرض التهاب المفاصل التنكسي في الركبة ب...

السلام عليكم ..عندك العافية ان شاء الله.. اولا يجب التاكد من عدم وجود هشاشة هظام وبعدها نقوم بعمل فحوصات كفحص فيتامين دال وفيتامين الكالسيوم ونشوف النسب اذا كان فيها نقصان ناخذلها علاج الفيتامينات.. نكثر من ماكولات الحليب ومشتقاته والبيض والبقوليات.. نعمل فحص ESR and CRP للتاكد من ان سبب التهاب مو بكتيري وبعدها ناخذ علاج مضاد التهابات ومسكن الم ونقوم بعمل تمارين رياضية لتقوية العضلات الركب حتى تقلل من الضغط على العضروف.. نقلل من الوزن .اذا كان نسبة التاكل في الغضروف في بدايته فيمكن استعمال مكملات غذائية التي تتكون منها الغضاريف كمادتين الكوندرويتين والكلوكاسامين والاكثار من شرب المياه..

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم أنا شابة عمري 24 عام واعمل بالصيدلية منذ اسبوع اعاني من الم في الرجلين من اعلى الفخد الى...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه