عند استيقاظى من النوم شعرت بالم شديد بسمانة رجلاى الاثنتين لدرجة انى لااستطيع المشى ولكن بالمشى يقل الالم كثيرا ولكن اذاجلست اونمت تعود الحالةمرة اخرى مع العلم انى ﻻامارس رياضةاو مجهود زائد بهذه الفترة.....شكرا لاهتمامكم

هذه الالام قد تكون بسبب وجود سن عظمي في القدم او التهاب غشائي عضلي. ينصح بالعلاج الطبيعي بعد التأكد من الصور الشعاعية

اﻻلم مترافق مع خدر وتنميل ..وهل يوجد منطقة محددة باليد مؤلمة والى اين ينتشر اﻻلم

وضع طبيعي الشعور بالتعب بعد يوم شاق من العمل , يمكنك الاستفادة من حمام دافىء مع مساج للقدمين

ما تعاني منه هو التهاب تفاعلي ( غير جرثومي ) في بطانة القدم و السبب عادة هو الأجهاد و كثرة الوقوف و زيادة الوزن

غالبا هذه الالام نتيجة التهاب اوتار , مراجعة العلاج الطبيعي

من الصعب الاجابة دون الفحص السريري او الاطلاع على صور الاشعة , في الاعمار الشابة غالبا يكون هذا الالم نتيجة ضعف عضلات الفخذين , في الاعمار المتوسطة نتيجة خشونة مفاصل , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

قد يكون السبب وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي

ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة روماتيزم او باطنية للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني