قبلاشهر كنت امشي بمكان كله احجار بعدين حسيت ان شي صار برجلي اليمين الت

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

استخدم دهون موضعي مسكن للالم مثل  فولتارين مرنين مع تدليك بسيط وكمادة ثلج ٢٠ دقيقة مرتين باليوم خففي مجهود ونط الحبل لو مافي تحسن سوي جلسات علاج طبيعي

هو بيحصل شويه التهابات في مفصل الركبه مع ثني والفرد بتاع الرياضه وكده طبعا وانصحه بعدم عمل تمارين قرفصاء على قدر الإمكان او تمارين دفع عشان بتزود الالتهابات في الانسجه اللي هي بتاعت الركبه لكن ما بيبقاش في خشونه في الحالات اللي زي كده وده بيتطلب بس علاج  دوائي وتعديل نوعية المجهود اللي حضرتك بتقومي فيه شكراً