ماسبب الوخز بالرجل والاخفاذ والمؤخره، اعاني من نقص حاد بفيتامين دي. ويسببلي الم بمفصل الركبه والم باسف الظهر. لكن مازلت اعاني من الوخز في منطقه المؤخره بين الموخره واعلى الفخذ الاحساس مثل الابر او التنميل وحرقه، راجعت دكتور اعصاب ولم يشخص حالتي.

عمل فحص دم شامل , فيتامين ب12 والحديد ومراجعة طبيب اعصاب

ينصح اخذ مرخي عضلي وعمل جلسات علاج طبيعي بعد اختفاء الاحتقان والحرارة

لالام الرأس اسباب كثيرة من قلة النوم او بسبب استخدام بعض الادوية الى ارتفاع بالضغط , وجود التهاب في الجيوب , اورام وغيره , يوصى لك مراجعة اخصائي باطني اعصاب

مطلوب تصوير للرقبه واسفل الظهر ويفضل اتباع تعليمات لحياتك اليوميه واذ احتجت لدواء يجب ان يكون مصاحب بدواء للمعده ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم عدم استخدام الجوال للتسليه والجلوس الصحي امام التلفزيون

المضاد والمسكن مفعولهما مؤقت اضافة لما لها تأثيرات جانبية على المعدة والكلى وهذا يشير الى اهمية العلاج الطبيعي في هذه الحالات

هل أجريت تصوير رقبه وتحاليل الدم لاستبعاد أسباب أخرى للآلام وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه واستخدام وساده سمكها من ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وممكن العلاج الطبيعي

غالبا لديك تشنج شديد فى عضلات الرقبة مع بعض المشاكل البسيطه فى الفقرات أنصحك بعمل اشعة عادية على الرقبة مع تسوية وضع المخده أثناء النوم وعدم تعليتها ويمكنك أخذ مسكن وباسط للعضلات ومرهم موضعى بشكل مبدأى حتى عمل الأشعة

يمكنك مراجعة اما طبيب روماتيزم او جراحة العظام. يبدو ان آلامك مصدرها الركب.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك