ماهي جميع الأشياء المفيدة لطول انا طولي ا٥٥ عمري ١٦ ممكن أطول عملت فحص هرمونات طلع الفحص سلايم

عليك مراجعة طبيب غدد صماء

يمكن إطالة العظام في هذا السن باستخدام الجراحة باستخدام جهاز الاليزاروف

عليك عرضه على طبيب غدد صماء للتبول وللطول

انا من المعارضين وبشدة لاخذ اي هرمون خلال التدريب لزيادة الكتلة العضلية مهما حاول المدربون من فلسفة الموضوع بالقول هذا يخزن ماء والاخر كتلة عضلية دائمة , المردود السلبي المستقبلي مخيف جدا على العظام ,وظائف الكلى وكفاءة عضلة القلب والقدرة الجنسية . نعم هذا مضر , يمكنك التدريب والحصول على غذاء متوازن غني بالبروتين , اخصائي التغذية باستطاعته ان يضع لك برنامجا غذائيا يتماشى ونوع الرياضة التي تمارسها وساعات التدريب الاسبوعية

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

ممكن زيادة الطول بالتعلق بشيئ مرتفع وتكون القدم غير ملامسه للارض

طبيبك أدرى بوضعك

أبداً لن يفيدك هذا الهرمون ما تحتاج له عمليات إطالة

نقص فيتامين د يؤدي الى الام العظام والمفاصل اوميجا 3 مكمل ولكن ليس هناك داعي له بما انك تأخذ حبوب فيتامين د الوقوف بالشمس 5 دقائق صباحا افضل علاج وقوي جدا جدا لنقص فيتامين د

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة