هل حبوب زيت السمك تساعد على النوم

icon 25 سبتمبر 2013
icon 19744
هل حبوب زيت السمك تساعد على النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد) اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم. 5 2013-09-26 10:51:18
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الأنف والاذن والحنجرة
زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد) اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم.

تعليقات الزائرين

Abed Alraoof Alawnah Abed Alraoof Alawnah

من خلال تناولي للأوميجا 3 لاحظت تحسن في نوعية النوم ولاحظت انني استغرق لحظات للدخول في نوم عميق ، حتى لاحظت ذلك على اولادي من خلال تناولهم ، لهذا قمت بالبحث فيما لو كان هناك ارتباط .

icon 16 مارس 2023
Fatma Morsy Fatma Morsy

هل فعلا تناول اوميجا 3 قبل النوم مباشرة يساعد على النوم او الصحيح تناوله مع وجبة الغداء

icon 5 أغسطس 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الغدد الصماء

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الغدد الصماء

انا اخذت حبوب لتطويل القامة من شركة امانة كير وهو عبارة عن حبوب امينو 1000 واكسترا بورجو وحبوب زيت سمك...

معظم ادوية امانة كير عليها اشارة استفهام كبيرة..انا شخصيا لا انصح بأي دواء من هذا القبيل..راجع مقال لي حول زيادة الطول ..الموضوع يحتاج تضافر عدة اشياء وبدون ايه ادوية او مواد كيماوية.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الغدد الصماء

اريد السؤال عن حبوب زيت كبد الحوت المعززه بالأمجا 3 هل هي مفيده للذين يعانون من خمول في الغده الدرقيه؟؟...

توصي معظم الدراسات الحديثة حول الدرق بضرورة معالجة قصور الدرق ب التروكسين مهما كان مقدار هذا الخمول لتجنب مضاعفات هذا القصور وقد تساعد بعض الاطعمة والمكملات الغذائية في ذلك ولكنها غير كافية لذلك أنصحك باستشارة أخصائي الغدد الصم لإجراء التحاليل اللازمة والبدء بالعلاج تحياتي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه