اعاني من خفقان شديد اشعر به واناا نايمه على السرير هل هو ضغوط الحياه وتفكير او دهون بالجسم وزني 54وطولي 153 او اشعر بسمنه او ماذا واناا قلقه بشكل مستمر اعاني حاله نفسيه سيئه لكن هو مستمر منذا سنه اتاني الخفقان ياتي ويذهب ؟؟؟ عمري 23

حالة الخفقان والأعراض التي تشعرين بها قد تكون ناجمة عن حالة الاكتئاب، وهي مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلون من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يطلبون الاستشارة الطبية، والاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة، والاكتئاب خلل يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية التي لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص نوعه وسببه وشدته، وهو في كثير من الحالات يكون بسيط واذا ما قرر الشخص الإنتصار عليه بمفرده، عليك أن تحاولي معه وتُساعديه في تحديد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليه وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة معه وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت أو عليه هو، والمجموعة الثانية التي تكون خارجة عن الارادتة ومن ثم ما هو متوقف عليك أو عليه، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراته وظروفه، شريطة أن لا يُحاول أن يُعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن يُنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظره عليه أن يكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجدين أنه قد استعاد قدراته النفسية والذهنية وعاد إلى حيويته المعهودة، وإذا وجدتي في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وتهم ابنك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر