انا بدات التدخين وصرت اشعر بضيق بالتنفس هل هو خطر وما السبب الرد لاني

نعم من احد اسباب الخفقان هو القلق والخوف ..

عل الأغلب ضربة زائدة من القلب و الداعي للقلق والأفضل للتنسيق مع طبيبك لاتباع حمية و اسلوب حياة للتخلص من الظاهرة

أهلا بحضرتك .. ينصح بزيارة طبيب قلب واوعية دموية لإجراء فحص سريري وعمل تخطيط للقلب وتحليل للغدة الدرقية للتشخيص .. وبالتأكيد الضغط النفسي قد يكون له تأثير وكذلك الإسراف في تناول المنبهات

لا داعي للقلق فقد يكون بسبب تقلص عضلي وربي وينبغي اجراء فحص طبي للتأك ولإستبعاد أسباب أخرى

لا هذا ليس بخطير يمكنك اخذ شهيق عميق مع رفع اليد اليسرى وزفير للنهاية ثم شهيق عميق ورفع اليد اليمنى ولعدة مرات وسترى ان التنفس طبيعي

لا داعي للقلق ولكن ينبغي اجراء فحص للتعرف على نوعية هذا الخفقان وسببه والكشف عن أي علامة أخرى تساعد في تحديد طبيعة الاضطراب المصاحب إن كان موجوداً خاصة إذا كان هناك اتساع غير طبيعي أو تضيق في بعض الأوردة، وفي حالة عدم وجود أي شيء آخر وكان الخفقان فوق بطيني وقليل ولا يسبب مشاكل أخرى فإنه لايحتاج لعلاج ولا يستوجب أي اهتمام طبي

فقد يكون تقلص عضلي عابر بسبب إجهاد نفسي أو جسدي ليس أكثر. وللتحقق لا بد من معرفة خصائص الألم والأعراض المرافقة والعلامات التي يمكن ان ترافقه من خلال الفحص الطبي السريري أولا ،

لا داعي للقلق، لكن اسباب ذلك كثيرة وفي مقدمتها التسارعات القلبية بانواعها وللتحقق لا بد من  فحص طبي للوقوف على خصائص هذه الاعراض والكشف عن العلامات السريرية المرافقة وتحديد نوع الخفقانات من خلال تخطيك القلب

في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة . عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .

لا داعي للقلق فقد يكون ارتفاع فسيلوجي، لكن ينبغي التحقق من مستواه طبيا