تسجيل دخول 
...كوليسترول مرتفع قليلا
6 سبتمبر 2019
1073
عمري ٢٣ سنة،رياضي يومي، لا اكل الا الطعام الصحي، مكسرات و بروتينات و بيض بدون صفار يوميا، على مدار سنة كاملة فحص الكوليسترول يكون دائما ما بين ال 220 وال 260 ما هو السبب؟ hdl يكون ٧٠ الى ٨٠ و الباقي ldl, هل المكسرات هية السبب؟ اريد حل لاستطيع تجنب المشاكل الصحية مع تقدم العمر.الدهون الثلاثية 80
لا داعي للقلق لكن ينبغي الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل دوري والتقليل من المكسرات المعالجة ، فالنوع المفيد هو الذي لا يكون مشبع بزيوت وابخرة مختلفة نتيجة التحضير، والمفيدة فقط الطازجة الغير محضرة
0
2019-09-09 11:01:04
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/امراض-القلب-و-الشرايين/رياضي-يومي-لا-اكل-الا-الطعام-الصحي-مكسرات-و-بروتينات-1355786
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا داعي للقلق لكن ينبغي الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل دوري والتقليل من المكسرات المعالجة ، فالنوع المفيد هو الذي لا يكون مشبع بزيوت وابخرة مختلفة نتيجة التحضير، والمفيدة فقط الطازجة الغير محضرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
9 سبتمبر 2019
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 70
رغم اني عامل حميه بالامتناع عن كل المأكولات التي فيها دهن حيواني لكن الكولسترول مرتفع ما هو السبب و هل...
قد يكون ارتفاع الكولسترول في الدم نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعوامل الغذائية، ونمط الحياة العام، وعلى الرغم من أن الدهون الحيوانية لها دور في زيادة الكولسترول في الدم، إلا أنها ليست السبب الوحيد.
سوف أبين لك بعض الأمثلة على الدهون الحيوانية:
- الدهون المشبعة، مثل المتواجد في أنسجة الحيوانات، والسمن والزبدة.
- الدهون غير المشبعة، مثل المتواجدة في الأسماك.
- الدهون المتحولة، وهي دهون لا تتواجد في الحيوانات بشكل طبيعي ولكن قد يتم إضافتها لبعض المنتجات الحيوانية.
أنصحك بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب ارتفاع الكولسترول لديك وتحديد العلاج المناسب، فلا يجب إهمال ارتفاع الكولسترول في الدم لمنع تطور مضاعفات صحية خطيرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 32
لدي Hdl 1.1 Ldl 3.6 شحوم ثلاثية 0.99 مع العلم اني امارس الرياضة منذ عشر سنين بشكل شبه يومي واكلي...
نعمل ايكو عالقلب اولا
سؤال من ذكر سنة 30
شاب عمري 29 سنة اجريت فحص دم ووجد الكوليسترول LDL 208 والكوليسترول العادي 283 mg و HDL 45 مع العلم...
حمية غذائية و مراجهة التحليل بعد 3 شهور
سؤال من ذكر سنة
مرحبا. .عمري 20 سنة وأنا أتناول غداء الصحي .بدون ملح سكر و دهون ..لكن اليوم كان الضغط الدم منخفض 10...
اذا لم يكن هناك أعراض فلا داعي للقلق و انصح بالاستمرار بالأكل الصحي و الإكثار من السوائل. الأغلب هو ان ضغطك الطبيعي مائل للانخفاض قليلا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي ارتفاع في الكلسترول منخفض الكثافة LDL نسبته( 3.43 mmol/ L مع العلم أني لا اكل طعام مقلي...
الحمية عن اي شيء دسم و ممارسة الرياضة. مراقبة الكولسترول في هذه المرحلة
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 36سنة اعاني من الدوار اثناء النوم عملت فحوصات نسبة الكوليستيرول عالية لا اريد الادوية اريد حمية ما الحل...
العلاج يكون وفق طبيعة الحالة ودرجة الارتفاع ونمط الشحم البروتيني في الدم ويشمل عادة عدة فقرات وليس الحمية فقط وأهمها تغير نمط الحياة وترك التدخين وممارسة الرياضة واستخدام الدواء وفق نمط الاضطراب الشحمي
سؤال من ذكر سنة
طولي 176وزني 75 كجم. نسبة الكوليسترول الضار 137 أمارس الرياضة و الأكل المتزن بعيدا عن الدهون و اللحوم الحمراء ....
إذا كان تاريخك الصحي جيد ولا توجد عوامل اختطار كأمراض القلب والسمنة والسكري وغير ذلك فيعتبر جيد ولا يستوجب أي اجراء، والارتفاع أحيانا بسبب قلة النشاط الجسدي أو التدخين أو البنية الجسدية للشخص
سؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم، لي 6 سنوات اتناول المواد المصنعة وبالاخص البيبسي داومت على شربه 4 سنين كل يوم بطل 1 لتر،...
اتباع نظام غذائي صحي و النشاط البدني سيساعدك في ذلك
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم، عمري 30 طولي 178 وزني 120 كغ ، من فترة لما اقيس الضغط يكون على الشكل التالي :...
لا داعي للقلق، وفقط ينبغي التحقق من الفحص طبيا وان كان حقا بقارب 130 على 70 فهو ضمن المعدل الطبيعي لكن من المهم التخلص من السمنة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عنري ٢٧ سنة الدهون الثلاثية عندي ٢٥٠ و الكوليسترول الكلي ١٩٥ و hdl 39 وانا ما...
هناك اسباب كثيرة وفي مقدمتها انماط الاضطرابات الشحمية البنيوية خاصة الوراثية، وللتحقق من السبب ينبغي استكمال التشخيص وتحديد السبب بدقة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3328 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره