أسئلة واجابات طبية أمراض القلب و الشرايين

معدل ضربات القلب الطبيعي يمكن أن يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك مستوى اللياقة البدنية والعمر، لكن بشكل عام معدل ضربات القلب في حدود 60-100 نبضة في الدقيقة يُعتبر طبيعياً للبالغين في حالة الراحة.

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتمتلك معدل ضربات قلب يبلغ حوالي 60 نبضة في الدقيقة في أوقات الراحة، فهذا عادة ما يُعتبر مؤشراً جيداً على صحة القلب واللياقة البدنية، فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام قد يلاحظون أن معدل ضربات القلب في حالة الراحة يكون أقل من المتوسط، وهذا عرض طبيعي ناتج عن تكيف القلب مع التمرين المنتظم.

ومع ذلك، يجب عليك أن تأخذ في اعتبارك أي أعراض أخرى قد تشعر بها مثل الدوار، أو آلام في الصدر، أو عدم انتظام ضربات القلب، فإذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك لتقييم الوضع بشكل أفضل، ولكن كما ذكرت لك فإن معدل ضربات القلب لديك طبيعي تمامًا لشخص يمارس الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟
• طرق علاج خفقان القلب طبيًا وفي المنزل

من الطبيعي أن تختلف دقات القلب من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل مثل العمر، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وعادةً يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة بين 60-100 نبض في الدقيقة.

إذا كنت تقيس دقات قلبك وتجدها بين 90-100 في الدقيقة وأنت في حالة من الراحة، فعلى الرغم من أن نبض القلب يندرج ضمن المعدل الطبيعي إلا أنه أعلى من المتوسط قليلًا، ولكن يمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن عوامل مثل الوزن الزائد وقلة النشاط البدني، فالوزن الزائد قد يجعل القلب يعمل بشدة أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.

يجدر الذكر أنه لا يُعتبر معدل دقات القلب بين 90-100 في الدقيقة خطيرًا بشكل عام، خاصة إذا كان هذا مرتبطًا بالوزن الزائد، ولكن لا يمكن تقييم الوضع بشكل دقيق دون استشارة الطبيب والفحص الطبي.

إذا كنت تشعر بأعراض مثل ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، أو دوخة، أو أي أعراض غير طبيعية أخرى، فينبغي عليك مراجعة الطبيب للفحص الدقيق واستشارته بشأن حالتك الصحية.

للمزيد:

• ما هي أبرز أمور تؤثر على ضربات القلب الطبيعية؟
• ما هي اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟

أود أن ألفت انتباهك أولًا إلى أن معدل ضغط الدم 110/65 يندرج ضمن معدل ضغط الدم الطبيعي، لأن ضغط الدم الطبيعي هو أقل من 120/80 ملم زئبق، وانخفاض ضغط الدم يقدر بما يقل عن 90/60 ملم زئبق أي أن درجة ضغط الدم لديك ضمن المعدل الطبيعي.

هبوط ضغط الدم الانتصابي عندما يكون ضمن مرحلة هبوط ضغط الدم قد يدل على عدد من المشاكل الصحية، ومنها الآتي:

• الجفاف.
• النزيف.
• فقر الدم.
• الحمل.
• الاضطرابات الهرمونية.
• العدوى الشديدة.

في جميع الأحوال في حال المعاناة من أي أعراض مثل الدوخة وفقدان التوازن أو الشعور بانخفاض معدلات ضغط الدم بشكل تدريجي فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج
• ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟

نعم، يمكن أن يكون الضغط الانبساطي 60 طبيعياً، خاصة إذا لم تكن تشعر بأية أعراض، والضغط الانبساطي هو القياس الثاني في قراءة ضغط الدم ويمثل الضغط الذي يوجد في الشرايين عندما يكون القلب في حالة استرخاء بين دقاته.

القيم الطبيعية للضغط الانبساطي تتراوح عادة بين 60-80 ملم زئبقي، و لكن القيم الطبيعية قد تختلف قليلاً بين الأفراد، لذلك إذا كنت تشعر بالقلق بشأن ضغط دمك، فمن المهم مراجعة الطبيب لإجراء التقييم اللازم والتأكد من أن جميع القراءات في المدى الطبيعي ولا تشير إلى أي مشكلة صحية محتملة.

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن عدد من العوامل، مثل الجفاف، والأدوية، والحالات الطبية، يمكن أن يكون أيضًا بدون أعراض، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الدوخة، والإغماء، والتعب، ولكن كما ذكرت لك فإن ضغط الدم لديك ضمن المعدلات الطبيعية ولا يستدعي القلق.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج
• ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟

يُعتبر انخفاض ضغط الدم الانبساطي خطيرًا عندما ينخفض إلى أقل من 60 ملم زئبقي، ولكن من المهم ملاحظة أن ما يُعتبر طبيعيًا يختلف من شخص لآخر، ففي حالتك إذا كان ضغط دمك دائمًا بين 110-70 ملم زئبقي، فقد لا يكون هذا الانخفاض في ضغط الدم الانبساطي خطيرًا.

مشاكل القلب قد تكون صامتة في بعض الحالات ولا تسبب أي أعراض واضحة، أو قد تكون مصحوبة ببعض الأعراض والعلامات المميزة، ومن الأعراض التي تدل على مشكلة في القلب ما يلي:

• أعراض أمراض القلب الشائعة:
  • ألم في الصدر.
  • ضيق في التنفس.
  • الدوخة أو الإغماء.
  • التعب.
  • خفقان القلب.
  • تورم الساقين والكاحلين.
• أعراض أمراض القلب الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية:
  • ألم حاد في الصدر.
  • ضيق مفاجئ في التنفس.
  • الدوخة أو الإغماء المفاجئ.
  • خفقان القلب الشديد أو غير المنتظم.

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة أحد المراكز الصحية على الفور، خاصةً إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة لعوامل خطر مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو تاريخ عائلي بأمراض القلب.

للمزيد:

• ما هي أعراض أمراض القلب؟
• أخطر أنواع أمراض القلب وكيفية الوقاية منها
• أبرز علامات وأعراض ضعف عضلة القلب

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التعرض لمشكلة نفسية أو موقف محرج يعد من الأسباب الشائعة لخفقان القلب، لذلك فإن خفقان القلب لديك غالبًا ما يكون نتيجة الموقف الذي تعرضت له، ولكن في جميع الأحوال في حال استمر الخفقان عدة أيام أو لاحظت زيادة شدة الأعراض فلا تترد دفي مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة القلب.

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للخفقان المفاجئ في القلب:

• التوتر أو القلق: يمكن أن يؤدي التوتر أو القلق إلى زيادة معدل ضربات القلب وجعلها غير منتظمة.
• ممارسة الرياضة: من الطبيعي أن يزداد معدل ضربات القلب أثناء التمرين، لكن إذا استمر الخفقان بعد التوقف عن ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة.
• الكافيين والنيكوتين: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة معدل ضربات القلب وجعلها غير منتظمة.
• بعض الأدوية: يمكن أن يكون لبعض الأدوية، مثل أدوية الربو أو أدوية السعال، تأثير جانبي هو زيادة معدل ضربات القلب.
• مشاكل القلب: في بعض الحالات، يمكن أن يكون الخفقان المفاجئ في القلب علامة على وجود مشكلة قلبية أكثر خطورة، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو أمراض صمامات القلب أو قصور القلب.

للمزيد:

• طرق علاج خفقان القلب طبيًا وفي المنزل
• ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟